保養美白

會因為可以保養皮膚而認真吃嗎? - 保養

Steve avatarSteve · 2019-04-10

Table of Contents

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y

常常看到一些美白食物或是抗老食物之類的

對於幫助保養皮膚很有幫助

但是往往需要吃長期才看得到成效

感覺自己沒辦法做到(連用檸檬水都覺得懶xd)

好奇大家真的會有毅力去長期吃這些東西保養嗎？

--
保養美白

All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-04-14
我朋友 檸檬水高中三年狂喝 田徑隊沒黑
Una avatarUna2019-04-14
維他命C吃一下不用兩秒鐘吧哈哈
Belly avatarBelly2019-04-18
維生素c可以吃芭樂，便宜
對皮膚好我覺得戒炸物戒糖最有效
Megan avatarMegan2019-04-18
會很注意飲食沒錯。
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-04-18
會注意吃什麼但幾乎不吃健康食品 另外防曬
也很重要啊
Ursula avatarUrsula2019-04-23
我是覺得適當配合健身+飲食吃得乾淨
（少吃炸、甜食，吃原型食物），平
日防曬做好，皮膚自然穩定透亮。這
些是相輔相成的，而且是長期的一種
生活方式，不是說吃個什麼美白食品
就可以讓皮膚變好，就算有，也只是
短期的效果，一旦停吃就會變回原來
的樣子。
Christine avatarChristine2019-04-23
尤其甜食盡量能不碰就不碰，我以前
是螞蟻人，沒事嘴饞就買巧克力吃，
當時下巴長很多痘痘都不會消，後來
配合皮膚科用藥+健身+飲食習慣改變
之後，幾乎不太長。不過也不是完全
Lily avatarLily2019-04-27
戒，還是會給自己偶爾的放鬆吃，但
就是頻率少很多很多
Charlotte avatarCharlotte2019-05-02
每天固定吃兩碗青菜＋水果
炸的盡量不要吃
Caroline avatarCaroline2019-05-05
喝溫開水，戒手搖飲快20年，覺得對健康和美
容都很有效。維他命C、膠原蛋白、B群是近幾
年，有吃有保祐的概念。
Quintina avatarQuintina2019-05-08
會。覺得有吃會有漂亮（自己說服自己）
Faithe avatarFaithe2019-05-09
快十年沒吃過巧克力跟十幾年沒喝過牛
奶
Zora avatarZora2019-05-12
不會 都順便加減吃而已
Irma avatarIrma2019-05-13
原本飲食控制是為了減肥，結果皮膚也
養好了……
Una avatarUna2019-05-18
有在認真吃膠原蛋白 我覺得除了擦
跟抹在臉上的東西 吃的東西也要特
別注意 如果即使勤保養但是吃進口
的東西都不忌口 其實保養的效果還
是會出不來的
Selena avatarSelena2019-05-20
會忌口 但很痛苦
Leila avatarLeila2019-05-25
開始規律運動後皮膚變好
Agatha avatarAgatha2019-05-27
花生粉/炸物會盡量避...還有太甜東西
Ingrid avatarIngrid2019-06-01
完全不忌口 （艸）
Callum avatarCallum2019-06-04
寒假開始慢慢戒飲料跟每天喝一定量的水
，就覺得皮膚變穩定而且比較透(?)之前熬
夜做作業又很少喝水還便秘整個臉黃黃黑
黑的
Olga avatarOlga2019-06-08
不喜歡忌口，所以可以吃了喝了會好的會認
真，也有在喝膠原蛋白+1，覺得有效的真的
身體會知道
Candice avatarCandice2019-06-11
多吃水果補充維他命C 還有多喝水~
Donna avatarDonna2019-06-13
喝水喝綠茶 戒糖戒酒 少炸 吃維C吃藍
莓錠，現在最有感是戒酒皮膚變好
Franklin avatarFranklin2019-06-17
想到就會去吃芭樂 平常就維他命c而已
Selena avatarSelena2019-06-18
我吃素後膚質有變好
Joe avatarJoe2019-06-21
這種吃的產品像是美之選都設計得很方便
Frederic avatarFrederic2019-06-26
可以隨身攜帶方便吃 我就每天帶個兩包出
門 https://i.imgur.com/BOjRRkX.jpg
Yedda avatarYedda2019-06-27
會吃膠原蛋白+1 我自己除了有在用抗
老產品之外 也有吃膠原蛋白來保養皮
膚 長期吃真的有感覺皮膚變好
Damian avatarDamian2019-07-02
會為了皮膚多喝水
Rae avatarRae2019-07-05
多喝水補充蛋白質維他命c葡萄籽皮
膚真的有比較好
Oliver avatarOliver2019-07-09
我吃美之選的膠原蛋白吃一段時間 感覺真
的有差
David avatarDavid2019-07-13
膠原蛋白我吃也有感 保養真的要面面
都顧到 不然感覺只做半套這樣
Isla avatarIsla2019-07-14
會忌口，但不會過分追求
Isla avatarIsla2019-07-18
會
Candice avatarCandice2019-07-22
孕前狂吃維他命C，後來懷孕到現在哺
乳就一直停用了
Liam avatarLiam2019-07-25
健康飲食加運動 還有喝fancl膠原蛋白
飲有感
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-07-25
有啊 吃雞爪、雞屁股、豬腳、魚、蛤蜊
、花椰菜、鮭魚生魚片！愛死了！
Cara avatarCara2019-07-26
買了但常常吃半包就給他忘記...