會想去做減脂塑形的醫美嗎? - 美容

By Eartha
at 2021-04-29T17:37

Table of Contents

重訓大約一年時間了，除了吃的健康之外，
上週開始實施168
但不知道為什麼肚子都瘦不下來
（有小一點點但還是很大）
明明體脂降到26%了，但肚子還是很肥
而且以前亂減肥，肚子都是肥胖紋＝＝
之前也去做過冷凍溶脂、中醫針灸、埋線，都沒啥用
這是天生體質問題嗎？
我的肚子

https://i.imgur.com/mvzG51Q.jpg

重訓教練課上完以後
自己一週也會去兩次左右
一次練上肢一次下肢
有時候還會去到三天
每次都會搭配核心運動去做暖身跟收尾
覺得以女生來說體脂26%算還OK
我也知道不要追求數字只要體態好看就好
可是肚子就是消不掉…
被廣告打到有去留了電話諮詢內湖霍XXX診所，
說明我的問題以後，他們推薦新引進的SIS儀器
先用Emsculpt大範圍增肌減脂再用SIS局部加強
而且全程物理治療師諮詢＋操作
號稱平均可以增加肌肉質量比例+16%、減少-19%脂肪比例
因為我本身體脂就滿低了
所以Emsculpt的雕塑肌肉線條對我來說應該是最有用的
Emsculpt & SIS雙機感覺很酷
一般診所都是一台Emsculpt而已
是說我覺得物理治療師這點是主要吸引我的
畢竟運動受傷跟復健也是找物理治療師最好
之前去聽過物理治療師的講座
不管是任何年齡層的人都需要物理治療師
各種酸痛都可能是平時姿勢不良、運動姿勢不對造成的
物理治療師是肌肉與動作上絕對的專家
我覺得是最有資格操作的XD
而且他們說這台SIS機器目前全台只有兩台
不曉得有沒有人試過可以分享?

--

Tags: 美容

All Comments

By Ethan
at 2021-05-03T11:03

會想去，可是看到價格有點猶豫，而且

By Sandy
at 2021-05-04T18:36

在考慮要不要等生完小孩再去

By Edwina
at 2021-05-06T08:29

如果有在運動的話，再持續下去看看，
26是在標準範圍的上緣
再努力一下，不會減不下的XD
相信自己！

By Candice
at 2021-05-08T13:22

我有想欸

By Candice
at 2021-05-08T17:44

增肌減脂＋雕塑肌肉線條人人都可以當健
身網紅好划算XD

By Edith
at 2021-05-10T15:06

26還可以再努力一下我之前體脂20還是
有肚子XD

By Thomas
at 2021-05-13T13:27

可以再努力一下～我體脂從42>22大概25或24
就沒肚子了，也是重訓～

By Ula
at 2021-05-15T03:10

我也有這個問題，肚子完全瘦不下來
都吃水煮了還是一樣四肢很瘦肚子
不合比例超像外星人體質問題真的要
靠外力了….

By Dinah
at 2021-05-16T13:29

基因問題，像我就是腰腹胖最快也瘦
最快，減肥最有成效就上半身，但腿就
從小肉肉的，再怎麼瘦也不會瘦到腿TT

By Hazel
at 2021-05-18T06:23

我用inbody量體脂22.4%還是有肉，26%可以再
努力一下
個人覺得中、下腹真的比較頑強

By Carol
at 2021-05-21T11:03

其實26%還是偏胖喔，只是不到肥胖
https://i.imgur.com/EE0UW5a.jpg

By Christine
at 2021-05-25T01:45

雖然女性荷爾蒙影響脂肪容易囤積於腹
部以及大腿，但體脂率低到一個程度，肚

By Jacob
at 2021-05-29T07:45

子還是會平不少，再來就是要鍛鍊腹部
的肌肉，增加支撐度，才不會明明數字上

By Margaret
at 2021-05-29T12:53

好像很瘦，但身形看起來就是鬆軟垂墜。

By Charlie
at 2021-06-02T12:17

你有上教練課可以再給自己一點時間

By Zora
at 2021-06-03T22:34

或許就可以省下很多醫美費用了還有飲
食的部分盡量吃乾淨一點試試(不是餓肚
子) 飲食乾淨加強臀腿訓練腰臀比拉出
來妳的比例也會變更好內臟脂肪也會

By Damian
at 2021-06-05T20:46

減少這是醫美沒辦法幫妳消耗掉的

By Daph Bay
at 2021-06-10T12:31

另外如果對運動的成效有所疑慮
歡迎來fitness健檢一下

By Noah
at 2021-06-12T16:22

每日飲食種類份量
一週運動量組數重量持續時間
看看是不是可以再進行調整加強

By Michael
at 2021-06-14T18:35

168只是幫助你控制飲食熱量不易爆表，

By Steve
at 2021-06-16T08:28

但消耗要多還是要靠運動，而且妳才剛開
始一週而已，改變少是正常的

By Freda
at 2021-06-20T17:49

可以試試看體脂降到20-22

By Tom
at 2021-06-22T16:53

我之前體脂19也是有點肚子QQ 我覺得重訓的
時候菜單可以增加針對腹部肌肉的訓練雖然
有些脂肪是基因造成的(？) 不過有特別練的
話還是可以感覺到腹部有比較平現在體脂21

By Hedda
at 2021-06-22T19:08

反而比19的時候還沒有肚子XD

By Queena
at 2021-06-25T13:39

內臟脂肪也要降喔不然還是會有肚子大
概2差不多

By Regina
at 2021-06-28T18:46

原po又沒講她幾歲就在26%胖XD

By Dorothy
at 2021-06-29T10:41

內臟脂肪也要降下來.補一張網路圖 https://
https://i.imgur.com/B3lL0Dc.jpg

By Franklin
at 2021-07-02T12:35

哪一間？促進肌肉生長，減少脂肪？有這
麼厲害喔？

By Emma
at 2021-07-02T21:54

26%在標準邊緣有點肚子很正常啊..

By Brianna
at 2021-07-05T17:48

妳等掉下去22%-23%還有肚子再去考慮

By Adele
at 2021-07-08T06:15

妳要先掉到一定程度才會知道是不是被
基因害到

By Delia
at 2021-07-11T05:36

妳是能持續運動的人就是靠自己減脂
就好

By Kyle
at 2021-07-11T10:49

可以的話加大有氧重訓針對腿做就好

By Rosalind
at 2021-07-14T03:09

最近是在看愛x麗的塑立纖可以躺著瘦有點
心動

By Carol
at 2021-07-17T14:11

建議可以加上重訓一起比較有幫助還是

By Edward Lewis
at 2021-07-19T07:05

機器聽起來很厲害不知道有沒有用?

By Zanna
at 2021-07-21T02:56

肚子也肥肥的，會想要來試試看

By George
at 2021-07-24T22:09

搭配健腹器使用看看吧

By Donna
at 2021-07-25T08:35

而且我會建議多問問身邊感覺肚子很平

By Kumar
at 2021-07-26T09:10

的人教練啊朋友啊問一下那些人的體
脂肌肉量或許就會發現想要肚子平大
概要在什麼樣的數值才能做到

By Hamiltion
at 2021-07-26T23:51

有在維格問過Emsculpt 但還是要本身
有運動效果會更明顯

By Dinah
at 2021-07-30T12:15

體質影響很大

By Michael
at 2021-08-03T03:25

只聽過Emsculpt沒聽過有用雙機的，

By William
at 2021-08-05T18:42

很有興趣

By Odelette
at 2021-08-08T21:36

這樣的話　我會想去資訊耶

會想去做減脂塑形的醫美嗎? - 美容

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