月經來前胸部脹痛 - 豐胸

By Necoo
at 2012-12-02T00:00

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我每次月經來之前胸部都會很脹痛害我都不太敢按摩胸部因為我有在吃豐胸食品我是吃紐萊特豐媚膠囊我都會搭配按摩可是每次在月經來前胸部都會脹痛根本沒辦法按摩不知道大家有沒有跟我一樣

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By Robert
at 2012-12-05T10:39

其實月經來之前的1~2個禮拜胸部會有脹痛的情況是正常的唷我自己本身也有吃紐萊特豐媚我也會搭配胸部按摩運動建議你在月經來之前的那個禮拜胸部脹痛的話可以改簡單的豐胸運動之類的就不要按摩胸部而且最佳豐胸的黃金期是在月經來的第11~13天那個時候你在進行胸部按摩或吃豐胸食補效果會更好唷以下的豐胸運動及食譜你可以參考唷呼吸豐胸方法：盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度屏住呼吸；等到憋不住氣時邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。重複此動作5～10次。理氣健胸操(1)將腋下兩旁肉輕輕推向胸前(2)將小腹的贅肉用力向胸部上推(3)順著乳房四周由內而外打圈按摩(4)最後由下往上按摩至頸部注意事項：每天洗澡後，做健胸操10分鐘，大約一個月就會有效果，千萬不可以偷懶。合掌健美操(1)雙手在胸前合十，手肘儘量抬高，左右互推。(2)收腹挺胸，用肩膀的力量儘量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力。(3)雙手在身後合十，儘量後伸。注意事項：鍛練胸部韌帶、胸肌，使胸部更加挺拔，托高胸部，並調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。每天洗澡後，做健美操約5分鐘。約1-2個月就會有效果。青木瓜豐胸方法青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用酪梨豐胸方法酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，蜂蜜調味酒釀豐胸方法酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳...

By Yedda
at 2012-12-03T13:21

女生的月經週期是月經來第一天開始新的卵子就會開始形成+慢慢成熟到了週期第14天左右成熟的卵子就會排出卵巢這個時候身體會不斷形成黃體素然後胸部就會開始有脹痛的感覺成熟卵子沒有受精後黃體就會萎縮內膜就會慢慢剝落月經就形成了胸部就不脹了...

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