有人也是跳turbofire的嗎~? - 美體

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-03-07T19:18

Table of Contents



哈囉大家好!
最近買了turbofire來跳
(台上三個女老師 台下一群人的XD)

跳了這片才發現好high阿!!!!!
原來我15分鐘的汗水可以噴成這樣XDDDD

有人也在跳的嗎?
想問大家是10分鐘收操都會點來伸展一下嗎XD?
因為看後面很多片每片都有這門class

順便一起來分享跳這片的甘苦談以及成果吧~~~~
我現在最期待的就是每天跳了!!!
鄭多燕實在是膩了而且對我來說有點不夠 冏


雖然目前的turbofire我都好難跟上嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
不過每次她警鈴(?)響的時候我皮都繃緊了 哈哈!

大家一起來分享分享吧~~
想知道有在跳的成果如何XDDD

--
Tags: 美體

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-03-10T02:27
大推TurboFire!!
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-03-11T22:37
我跳入門的30分，一星期跳二次，一星期減一公斤，我較
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-03-14T13:20
重，音樂很熱血，但三十分我也只能做初學者的，基本上
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-03-15T12:26
跟得上啦，汗超多，十分鐘我有做完，但通常是我跳完整
三十分時做。現在一個月是四公斤~
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-03-16T09:10
之前有跳，不過滿傷膝蓋，一定要穿鞋，最近就休息一下。
Carol avatar
By Carol
at 2013-03-17T18:59
請問跳的話會吵到樓下的嗎?鄭多燕跳膩了正想換別的來跳!
Carol avatar
By Carol
at 2013-03-19T19:29
墊 墊子 我舖瑜珈墊
Edith avatar
By Edith
at 2013-03-23T03:20
請問片要去哪裡找
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-03-28T00:07
去年有跳 三個月瘦了九磅 不過傷膝蓋

高活菌乳酸菌梅成效？

Yedda avatar
By Yedda
at 2013-03-07T19:08
有人有吃過高活菌乳酸菌梅嗎？成效如何?哪裡可以購買？ -- Sent from my Android - ...

減肥讓我壓力好大

Bennie avatar
By Bennie
at 2013-03-07T18:54
女孩你好:) 我想跟你說的是 減肥是一條很漫長的路(無誤!!) 快樂也得走 不快樂也得走 那不如開心一點減QwQ 另外除了體重計上面的數字之外 體態也是很重要的 我減肥的路也還沒走完 離目標還很多!!!!! 自從我上次po完心得 到現在也只-0.7 妳的運動習慣很棒 繼續下去一定會有成果的 不要放 ...

徵LINE打氣團

Enid avatar
By Enid
at 2013-03-07T09:37
之前參加的團無疾而終了... 先說一下我本身的狀況 我是女生,25歲 原本我是中等(上半身偏瘦 視覺效果有40幾公斤/下半身肉多) 157/52左右 後來因為住院的關係吃太好,工作也換比較不忙的,因此兩年下來胖了11KG 主要胖在腰andamp;腿..... 最近幾乎天天運動 大概持續了快一個月 運動主要為 ...

探討有機食品消費行為之影響因素

Franklin avatar
By Franklin
at 2013-03-06T23:45
已徵得版主同意 各位板友大大好： 我是來自中央大學企管所的學生， 目前正在做有關探討「有機食品消費行為」的研究。 且感覺這個版的版友可能對於有機食品會較為熟悉 所以因此想麻煩大家抽空幫我填個問卷。 不論您是否曾經消費過有機食品，均可填答此份問卷， 您的熱心與耐心填答將會是協助我完成論文的一個非常 ...

減肥讓我壓力好大

Adele avatar
By Adele
at 2013-03-06T15:03
hihi 我也來說說 我的減肥心得 互相激勵一下 去年六月到現在03/06 我從68--andgt;54.8 我的內衣從80E--andgt;70D 我的身高161CM 我1981年 我沒有用很激烈的方式 我還是週末會跟朋友聚會 一定有一餐讓自己覺得吃完會很幸福的FU 因為那個FU 是支持平常日減肥的主 ...