有人喝優酪乳就便秘的嗎? - 美體

都說優酪乳可以幫忙腸道蠕動
好菌可以幫助腸道胃部健康云云等等

可是我發現我只要喝優酪乳就會變的比較不順
原本排便還正常的
有喝優酪乳的話就會變比較多天才會上

根本跟大家說的改善便秘的功能相反阿..../__\
請問有人會像我這樣喝了反而便秘的嗎?
因我是為了改善胃部健康才喝的
可是喝了變便秘反而很困擾我

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