有人看過「一定瘦」嗎？ - 美體

※ 引述《willpan6 (小森)》之銘言：
: 搜查過網路很多人的方分享文章之類的....
: 感覺這本書大家都反應不錯耶！
: 不知道這裡有沒有人看過呢？
: 感覺如何？
: 看著大家的文章害我心裡有點蠢蠢欲動
: 想要買書來看看.......
: 超害怕花冤枉錢

嗯~~~這本書我去年有看過
而且很認真的照著內容來實施飲食
作者秉持的一些觀念跟一般人認知差很多
例如 : 人不一定要運動...不要喝牛奶..喝水容易胖..之類的

還有最大的原則是吃什麼都要先喝流質的再吃東西
吃完東西要2個小時才能再喝水

我去年有嘗試過試試看這種方式進食
真的有瘦
雖然很慢...但是加加減減也瘦了2.3公斤吧
(大約3個月)
可是....

我覺得只要一天沒有照這種吃法
其實也是會復胖的

我想..他應該是對水腫型的人很有效果
(因為裡面很多地方有叫人喝水要控制量...等等)

而且要全照著書上內容方法進食
沒工作的人或是比較閒的人會比較ok
因為規定很多...吃飯要很慢很慢..不能說話不能看書也不能看電視
而且作者還一直強調如果邊看電視邊說話之類的
減肥就會無效

所以我是覺得...
要照著做很難......尤其是你工作很忙吃飯都快沒時間了...
或是中午一到大伙邀你吃飯不能說話
吃完飯超級口超乾也不能喝水(只能漱口)

其實實施上有些點對我很困難....XDDDDDDDDDDD


重點是.....沒這樣吃...馬上復胖....>_<


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