有人騎x-bike大腿變粗嗎? - 美體

前文吃光光~~~~

我從5/1開始騎,到今天只休息三天
每次30km 時速25-30 阻力3

這幾天下來
我就有明顯感覺到大腿變結實了
現在大腿的肉超級硬的
連我媽都嚇到

可能是我兩年前有去做重訓做一年
那時就把軟軟的大腿肉練的很結實
之後休息一年 完全沒做重訓
雖然休息一年 大腿還不至於恢復跟以前一樣軟軟的

不過經過這幾天騎腳踏車 又恢復之前的緊實度了
真不知道該高興還是該哭

還有啊!!!
這次騎腳踏車最大的收穫就是....
我肚子上的呼拉圈消失了
現在穿褲子不會擠出一團肉了


雖然肚子的肉少了 大腿變結實了 下巴也跑出來了
但是體重一公斤也沒少



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