有什麼簡單瘦大腿的方法? - 美體

Zanna · 2013-09-12

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自從進職場之後，下半身就"走經"了....

久坐的關係，大腿的肉根本一片狼藉，粗的要命還沒線條

肉常常晃來晃去，連閃光有時候都會開玩笑的揶揄我

現在有開始有在穿塑腿襪和睡前抬腿

不知道還有沒有什麼瘦大腿的方法阿?

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All Comments

Hedy2013-09-14

試試深蹲

Kyle2013-09-18

游泳阿! 身形會變的很好，塑腿襪心安的成分比較大

Queena2013-09-21

我上皮拉提斯之後大腿有瘦耶但我也有在慢跑

Edward Lewis2013-09-24

雙腳朝外側打開大小腿彎90度深蹲是最快瘦大腿的方法

Caroline2013-09-25

其實大腿瘦真的很快這個動作持續練兩週線條應會出現

Jake2013-09-26

簡而言之就是要運動

Freda2013-09-30

要運動加上飲食控制，也可以搭配按摩和敲膽經
但我自己都是去spa給美容師按，她們推脂比較專業
自己按有時候手勁不夠會沒效果

Lily2013-10-03

請問一次做多久？？

Hardy2013-10-08

脂肪有那麼容易推出來嗎@@

Ophelia2013-10-11

我是買美夢成真的課一堂課大概1.5小時
基本上不是把脂肪推出來，是把堆積的脂肪揉開

Edwina2013-10-12

然後運動時燃燒熱量把脂肪代謝掉，線條會比較好看

Michael2013-10-15

試試看這個吧 http://ppt.cc/lnV4 塑膠袋減肥法
我覺得還滿有趣的也算是運動的一種吧

Hedy2013-10-20

真的蠻特別的

Mason2013-10-24

我是快走+瑜珈

Elma2013-10-26

鄭多燕有一集主要練下半身的我跳了幾週了腿曲線有變好~

Dorothy2013-10-28

跳階梯有氧... 之前跳的時候體重沒變，但大腿少一寸

Rosalind2013-10-29

那個下半身版有用！但我上半身瘦更多嗚嗚…