有什麼簡單瘦大腿的方法? - 美體

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-09-12T12:33

Table of Contents

自從進職場之後,下半身就"走經"了....

久坐的關係,大腿的肉根本一片狼藉,粗的要命還沒線條

肉常常晃來晃去,連閃光有時候都會開玩笑的揶揄我

現在有開始有在穿塑腿襪和睡前抬腿

不知道還有沒有什麼瘦大腿的方法阿?

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Tags: 美體

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-09-14T11:16
試試深蹲
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-09-18T12:22
游泳阿! 身形會變的很好,塑腿襪心安的成分比較大
Queena avatar
By Queena
at 2013-09-21T14:47
我上皮拉提斯之後大腿有瘦耶 但我也有在慢跑
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-09-24T16:06
雙腳朝外側打開 大小腿彎90度 深蹲 是最快瘦大腿的方法
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-09-25T22:35
其實大腿瘦真的很快 這個動作持續練兩週 線條應會出現
Jake avatar
By Jake
at 2013-09-26T13:12
簡而言之就是要運動
Freda avatar
By Freda
at 2013-09-30T15:38
要運動加上飲食控制,也可以搭配按摩和敲膽經
但我自己都是去spa給美容師按,她們推脂比較專業
自己按有時候手勁不夠 會沒效果
Lily avatar
By Lily
at 2013-10-03T21:00
請問一次做多久??
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-10-08T00:34
脂肪有那麼容易推出來嗎@@
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-10-11T09:57
我是買美夢成真的課 一堂課大概1.5小時
基本上不是把脂肪推出來,是把堆積的脂肪揉開
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-10-12T21:52
然後運動時燃燒熱量把脂肪代謝掉,線條會比較好看
Michael avatar
By Michael
at 2013-10-15T22:37
試試看這個吧 http://ppt.cc/lnV4 塑膠袋減肥法
我覺得還滿有趣的 也算是運動的一種吧
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-10-20T09:40
真的蠻特別的
Mason avatar
By Mason
at 2013-10-24T02:59
我是快走+瑜珈
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By Elma
at 2013-10-26T07:39
鄭多燕有一集主要練下半身的 我跳了幾週了腿曲線有變好~
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-10-28T18:32
跳階梯有氧... 之前跳的時候體重沒變,但大腿少一寸
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-10-29T03:55
那個下半身版有用!但我上半身瘦更多 嗚嗚…

Gim有氧秋季課程~OnlyForWoman(台大新體)

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By Oscar
at 2013-09-11T23:34
機構名稱: Gim有氧:http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~ 課程內容描述及費用: 新班開課:102/09/25~103/01/25 共18周 課程時間 課程名稱 教室 堂數 費用 週三 20:00~21:00 初級有氧 台大 ...

好想要長大

Valerie avatar
By Valerie
at 2013-09-11T21:40
我現在22歲 158/41 胸部小A老實說有點自卑 低頭看腳背一目了然都沒有阻礙QQ 穿衣服也不好看 希望長到小B就心滿意足了 我也沒有少吃或是刻意減肥 甚至吃很多都不會變胖那種 洗澡的時候都有按摩好像都沒有效 有沒有推薦什麼豐胸霜阿或是別的辦法呢 - ...

撿便宜的運動

Eartha avatar
By Eartha
at 2013-09-11T15:28
板橋華僑水上育樂世界 (大觀路一段32-1號) 星期三晚上19:0020:00 有開塑身燃脂有氧課 8堂(2個月)才1000元 逼迫自己運動又便宜的課 平均一個月才花500元 真是大推!! - ...

Line減肥團又一團

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By Eden
at 2013-09-11T09:25
見到先前有人徵Line減肥團, 可惜都沒有跟到! 乾脆自己來開囉~ 人數:加我4人 BMI限制:30左右 時間:三個月 (合作愉快的話,當然就是繼續囉!) 其它限制: 1.每天晚上12點以前報告飲食、運動 2.是女生~~ 3.每週六報告體重 另外,我想辦4人聚會,預計兩場,最近一場,三個月後一場, 大家 ...

身體有幾種 圍長 測量方式

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By Belly
at 2013-09-10T23:27
大家好 我有個小問題想跟大家討論一下, 一般常聽到身體測量部位是三圍 不僅是測量衣服是否合身,也是粗估體態是否好看的一種方式 那~  就現今有訂立標準的測量方式               到底身體還有哪些地方的測量, 也是有助於檢視瘦身與否的依據呢? 我目前聽過的還有「領圍」「頭圍」(量衣服用 ...