有何撇步防止掉髮? - beauty

By Heather
at 2009-06-27T00:00

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有何撇步防止掉髮?
常掉頭髮需使用何洗髮精較有效或能吃何食補??

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By Daniel
at 2009-07-01T22:26

1.食療：
芝麻：豐富的維他命E和亞麻油酸，可去除血液中膽固醇，防止動脈硬化、延遲老化，有助血液對毛囊細胞，營養充分的供給。而黑芝麻中的花青素，可促進髮細胞麥拉寧黑色素的形成。
魚蝦、豆類、牛奶、海帶、蛋、黑米：含豐富蛋白質、維生素B群、及微量元素…鈣、鐵、碘等，可提供毛髮生長營養，達到養髮烏髮效果。除此之外，毛髮容易枯黃斷裂者，應避免糖、鹽、和辛辣食物的過度攝取。
早禿及有脂溢性禿髮者，更是不適宜多食高脂肪、油炸物，避免頭部皮脂分泌過多。
老年及體弱脫髮者，則應多補充營養，攝取花生、香菇、核桃仁、黑芝麻、新鮮蔬果等食品，以達到養髮、延緩老化效果。
2.小偏方：
甲、按摩
就中醫而言，頭髮變白或脫髮，乃是氣血虛損或氣滯血淤現象。透過按摩頭部，刺激頭皮，可行氣活血、袪病邪通經脈，促進血液循環良好並活化腦細胞，防止白髮和禿髮發生。
‧雙手按摩法：
　雙手十指微張，形似梳子狀，埋入髮中，輕抓住頭部；從頭頂　往後向下梳理、邊輕微按摩頭皮，不可用力抓搓，早晚數次。此法不僅有益頭髮濃密有光澤，還能防止頭痛、失眠等病痛。
‧梳子按摩法：
　梳子材料以豬鬃等天然材質為佳，梳理頭髮，除了可清理附著於髮上的灰塵、頭皮屑外，還能按摩頭皮，順暢血液循環，　增加頭皮抵抗力。切記！！勿用梳子大力拉扯頭髮造成頭皮的傷害。
乙、咀嚼
經常咀嚼食物，可舒緩頭皮血管緊繃狀態、幫助血液循環流暢、預防禿髮發生；並可消除緊張、解除壓力。這也就是為何，運動選手總喜歡在比賽時藉由咀嚼口香糖，來放鬆緊繃心情，提高注意力之緣故。每次進餐時，最好養成多次咀嚼習慣。多食粗硬食物，少碰細軟精緻食品。除了有益牙齒堅固，更可藉由臉部運動，刺激腦部血液循環，
活化腦細胞，保養頭部處於健康狀態。
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為什麼會有乾枯的頭髮呢？導致頭髮乾枯的原因很多：
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(1)頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關，人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮乾枯。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(2)營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(3)遺傳因素；大氣污染的侵害。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(4)日曬，陽光中紫外線的傷害。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(5)化學物的傷害，如染發、燙髮、熱吹風等。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(6)長期睡眠不足和疲勞過度。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(7吸煙過多。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(8)某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭髮為什麼會分叉？
梳理秀髮的次數過多，用過熱的吹風吹幹頭髮，染髮、燙髮等等都會對頭髮造成一定程度的損害，引起頭髮開叉。
有分叉頭髮該如何保養？
建議你使用柔軟的梳子從頭皮梳向髮端，將頭皮的天然油脂帶到發端，而平日儘量用闊齒的髮梳來梳理頭髮，同時不要忘記在每次洗髮後使用護髮素，以避免加劇頭髮的開叉。另外，切忌用毛巾大力絞擦頭髮，脆弱的髮絲需要的是溫柔呵護。總之，保持一頭健康秀髮不是一朝一夕的事情，但只要平日注意精心養護，你的付出也一定會得到回報。
如何預防頭髮乾枯？
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
常清潔頭髮，減少大氣污染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。
不要太常燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。
儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。
每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。
不用塑膠梳，用木梳或骨制梳。
夏季注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。
保持充足的睡眠，定期運動。
頭髮乾枯的按摩方法？
指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。
按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2～3分鐘。
乾洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，約2～3分鐘。
拍打頭皮：雙手四指併攏，輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。
有問題請進來補充~
圖片參考：http://pic.piclib.net/face/3Dsmall/36_3_6.gif

By Tristan Cohan
at 2009-06-27T22:54

我也很會掉頭髮，
因為工作關係，我必需熬夜，作息、飲食不正常，
而且我才20歲左右，
那時候我真的超級擔心的，
幸好我同學我推薦了我一瓶
”葉綠素毛髮頭皮調理乳”
洗完超舒服的以外，
掉髮的情況真的改善了，
本來床單上都會有很多我掉的頭髮，
很明顯的越來越少．．．．真是太開心了。
掃地時，也不再覺得自已是癌症末期嗎？？　＠＠”
效果真的很不錯哦～
而且洗完之後，頭皮會覺得涼涼的，
超級舒服，也很解壓。　
以下是我購買的網址，
請參考看看吧　＾＾
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!q2d0TvaVHkD86lSfmTFR...

By Charlotte
at 2009-06-30T14:24

有掉髮的困擾,可以試試天然品質的,真正能清潔頭皮的洗髮精哦
http://new.nisim-tw.com/4_Shopping_Mall-series_pro...
掉髮造成的原因很多，但追溯到根本還是「毛囊健康」的問題
因此保養頭皮、毛囊就非常重要了!!
衛署粧廣字第9711040號、衛署粧廣字第9802061號
參考看看,希望能幫到你ㄛ

By Sarah
at 2009-06-29T03:10

如果你是女生我想不出怎麼回答你 = =
如果你是男生我只會說別再頭髮上用太多心思...........
不如把花在頭髮上的錢省起來 ......因為掉髮變禿頭全世界不止你一人所以別太懊惱.......

By Xanthe
at 2009-06-28T23:32

不要有太大的壓力

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