有吃哪些對皮膚好的保健食品 - 保養

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我算是腦波很弱，每次看到有人分享吃了這個皮膚會變亮，或是吃了這個可以消水腫等等
，讓自己看起來變漂亮的產品我就會忍不住想試，像是極纖錠、爆纖錠、水光錠、紫晶萃
等等我都吃過，我自己是覺得沒有什麼效果，就當買經驗，但還是有吃了繼續回購的像下
面幾樣
1. New Cal私密香軟膠囊
我算是很晚睡加上工作壓力大，有時上廁所都覺得妹妹有點味道，更擔心的是跟另一半恩
愛被聞到，還沒上天先被熏天XD 有感的地方是我自己聞覺得沒味道了而且分泌物有變少(
不確定是因為這個還是蔓越莓錠)

2.美之選膠原蛋白
這是我姐買了送我一盒吃，然後就愛上了它的味道，膠原蛋白我吃過好多牌子，不少都有
腥味，但為了美還是捏著鼻子吃，可是美之選卻很好吃沒有腥味，我是吃穀胱甘肽款，膚
況變好以外還變亮了，現在素顏我敢出門

3.蔓越莓錠
因為私密處感染才意識到要補充，吃過很多牌子覺得大同小異，一開始我是吃蔓越莓果乾
，到後來覺得有點甜加上量不會抓，直接買錠狀補充，妹妹比較沒有異味，也比較不會搔
癢

但最最最重要的是多喝水！真的有差！！
各位有沒有吃哪些對皮膚好的保健品??

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