有哪些水果是可以容易讓人很快的飽足而且是又不容易發胖的呢…？ - 美容

By Edith
at 2006-12-28T00:00

Table of Contents

恩，請教大家一下…有哪些水果是可以容易讓人很快的飽足而且是又不容易發胖的呢…？

All Comments

By Jacob
at 2006-12-28T06:28

蘋果-->好吃又有飽足感大概50-80卡/顆左右(依大小而定)而且吃多蘋果可以幫助排便..並且因為含有維生素和抗氧化物，具有延緩老化的功效。會變漂漂喔^^芭樂-->吃完超飽的又不太甜!但芭樂籽少吃因為會便秘約40-60卡吃一顆就超飽的而且又美白的作用..維他c多多奇果果-->1顆約89卡小小一顆可能飽足感是比較不夠但是是減肥美容聖品唷而且奇異果有豐富的抗氧化物，如維生��

By Todd Johnson
at 2007-01-01T23:44

要有飽足感重點就在纖維質哦纖維含量越高越有飽足感1.蘋果不屑皮才真正有纖維2.小蕃茄因為有皮所以纖維特高又有茄紅素可以養顏美容以上二種之外我覺得都太甜了不適合減肥哦...

By Thomas
at 2007-01-01T16:13

以前榮總減肥餐第三天的晚餐內容,其中一項是:哈密瓜一顆哈密瓜1片(240克)熱量約60卡路里,(蘋果一顆約55卡路里)基本上,你把哈密瓜啃完一顆,就應該肚子非常脹了ㄅ,尤其是買到那種非常不甜的哈密瓜........(註:吃太冰的對腸胃不好)...

By Adele
at 2006-12-31T11:20

人體一天大所需要的大卡量約在1000~1500左右請別忽略你本身所需熱量而去做一些傷害自己本身的減肥行為吃水果是很正常但是請別只吃水果~~給點小提醒沒有責罵之意!!沒有不注意飲食控制跟生活作息的人會有減肥的效果跟毅力你說對吧!!但是很多人為什麼減了又會復胖呢請大家仔細思考~~是不是大家再減的時候都只注意到減肥期間要少吃點多點運動甚至不吃等等要知道這樣的減

By Dinah
at 2006-12-30T12:43

蕃茄蘋果芭樂柳丁火龍果楊梅這些都可以!!!西瓜其實也可以因為有很好的利尿效果但是不能過量!!!...

有哪些水果是可以容易讓人很快的飽足而且是又不容易發胖的呢…？ - 美容

All Comments

Related Posts

美容丙級考完可以直接在考美容乙級嗎?

”美容”該算是哪種大學科系?

關於寵物美容學校的問題....

新莊寵物美容

嘉義哪裡有優質寵物美容?麻煩大家推薦一下....