有哪些蔬果可以養顏美容! - 美容

豬腳的皮含有豐富的膠原蛋白(也就是膠質)~所以女生吃多胸部可以upup.皮膚較好~但缺點是會發胖魚皮的皮麟有含膠原蛋白.但是需要由生化科技提煉才能吸收近人體喔~魚肉是有高蛋白質.低熱量.不會發胖.吃魚肉對皮膚不錯!以下是網路資料:（美白）＊需要的營養素：維生素C、茄紅素、β－胡蘿蔔素與生物類黃酮，可加強老舊細胞更新代謝，抵抗自由基的產生，使皮膚光采明亮。�

營養均衡新陳代謝提昇補充足夠的水份自然而然就能養顏美容!!!這是不變的真理因為我從小就胖青少年以後代謝不好背部長期長痘我自己就是透過細胞營養的計劃3個月減去了10公斤!人變年輕了!體重輕盈了!皮膚也變好了!很讓人意外!如果你想要知道我的方法我也很樂意與你分享我的故事即時通:[email protected]

魚眼睛吃了眼睛會變明亮雞腳&豬腳膠質多補胸部及皮膚