有固定運動但必須久坐怎麼半? - 美體

最近在準備考研究所 補習班+圖書館每天坐到屁股很扁的感覺= =+

晚上會抽出時間固定運動

但是感覺屁股每次都被壓得快要變形了.囧

想請問板上大大們必須久坐該怎麼保持翹臀呢ˊˋ

不要告訴我常起來走動裝水+上廁所 因為這個已經在執行中了

但是畢竟時間實在是很長 有時候一念書進入狀況會沒辦法起身..

請大家救救屁股越來越扁的我 感謝:D

--