有效的瘦身減肥方法分享? - 瘦身

因易胖體質從小到大都是胖胖的，常常被同班同學嘲笑從國中開始一直到高中都會被欺負或是被取一些很難聽的綽號高中畢業後我就開始我的減肥人生，剛開始真的要很有毅力那時候一天只吃一餐，中午過後肚子餓就是喝水(讓肚子有飽足感)晚上有空也會到附近的公園運動，不到一個月也成功瘦了3公斤�

從小我就是個小胖子，親戚都說胖胖的比較可愛所以我繼續不忌口的大吃大喝，小一的時候竟然也28公斤了當時我家隔壁開了一家炸物，國中畢業體重到了65公斤o_o之後到了美國讀書因為很早就放學又加上美式飲食，肥到了75公斤回台灣下飛機之後肥到我爸媽差點認不出我來阿QAQ那一刻開始我就下定決定�

我從國小每次新學期量體重，BMI就沒有一次是在標準內的國一入學身體檢查體重就高達了60公斤，那時還是每天都很開心的大吃大喝高三考完更是放肆完全不忌口的吃，大一開學健康檢查體重就肥到8開頭了照鏡子時也漸漸覺得自己不管怎麼穿衣服全身都是肉好醜啊！！所以就開始下定決心要展開減肥大�

我之前是一個完全沒有桃花運只想天天宅在家的肥宅但是三個月後我轉變成人見人愛桃花運超好的男神^0^因為我遇見了燃脂健身房讓我減肥成功一個月瘦了6公斤每天三餐正常飲食再搭配療程+運動，三個月減肥成功甩掉22公斤燃脂健身房是由營養師研究出的減肥方法，對身體完全無害而且我現在已經沒有

過去的我因為一場車禍，我必須要服用一段時間的類固醇。也因為它http://torso.thin333.com/讓我”甩掉”當時多出來的22公斤當時我整個人根本無法接受。也不敢出去更別說照鏡子了朋友要來看我我幾乎都拒絕….(我真不想讓他們看到我噁心的一面)後來我不斷的運動，飲食上也改很清淡(水煮燙的食物)……��

自從國中到大學畢業，我的身材一直都是肉肉女最大的興趣就是吃美食，打工的薪水幾乎都奉獻給各家美食了雖然有時候還是會羨慕那些身材很好的女生但都會覺得反正自己過的快樂身體健康就好啦直到去年換季想要買新衣服的時候才發現喜歡的衣服一堆穿不下了為了要穿美美的衣服跟裙子，也開始慢�