有氧課程時間選擇 - 美體

最近想報名有氧運動課程

不過基於上班時間關係

只能選擇 早上8:50-9:50 或是晚上8:50-9:50

想請問如果是想要減肥的話

是不是選晚上上課的比較好呢

就是上完課也不要再吃其他東西....

(不過很怕下班後就累了...就怠惰了...)

哈哈不過想問問大家如果要減肥的話 選哪個時段來運動比較好呢

另外還想排時間游泳~~~


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