有沒有可以健康減重而且有效減肥成功的推薦診所?限中部地區
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我目前體重約70公斤
我為了想減肥
幾乎天天都很克制自己的食量
可是體重卻一直掉不下來
尤其到了晚上我真的會餓到受不了
又會時常找東西吃
所以體重一直維持在哪完全都沒有動靜
我也好想穿小一號衣服喔!!
因為我現在衣服都穿到XL號了
每次跟朋友去逛街看到喜歡衣服都不能穿
都

All Comments

Anonymous avatarAnonymous2016-10-23
我可以跟你分享我的經驗
我本身是過了30歲後體重開始逐年往上飆高加上因為在上班很忙又完全沒空去運動我每天上班又一直要坐著所以我肥肉都堆在肚子、屁股
和大腿,同事下班又很喜歡約吃宵夜喝酒
所以讓我體重從50公斤飆破70公斤我後來慢慢覺悟了,覺得我在這樣胖下去誰敢娶我
從那時開�
Regina avatarRegina2016-10-23
雖然減肥的方法有很多不過很多人都是瘦了又復胖又或者是遇到停滯期更慘的是連瘦都沒瘦還比原本的體重胖所以用對方法很重要哦~透過同事介紹的燃脂健身房我才知道原來瘦身可以這麼簡單在減肥的過程當中,沒有刻意節食,沒有做大量的運動很健康的瘦了26kg(大約四個月),重點是沒有任何的副作用
Yuri avatarYuri2016-10-19
我們是專業的完全團隊,已經幫助上百人減重成功,我們會把效果最好的方法教給你不用挨餓、開刀、打針、吃藥等....我們是有專業教練指導,讓你不再徬徨,透過三位一體的規劃,飲食規畫、有氧運動、肌力運動,你會發現90天後的改變http://story1023.weebly.com/
Dora avatarDora2016-10-20
您的解答:健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法.你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何��
Yedda avatarYedda2016-10-22
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Lauren avatarLauren2016-10-20
建議用最健康的方式運動不要斷食斷食之後突然大量的吃反而身體吸收更快更容易肥胖建議多餐少量蔬果類多吃水多喝適量運動後一個月可以看有沒有改善噢去吃減肥藥那些都是不好的看醫生老實說也沒什麼用這種身體健康狀況只能靠自己加油(本人健身教練附註:油炸大肉大糖少吃)...
Caitlin avatarCaitlin2016-10-19
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