有痘痘的看一下！困擾我十年的痘痘血淚史 - 保養

原PO恕刪 (真的還滿像廣告文的)
版主 我不知道我的內容適合不適合在美保版 請見諒

推文打一半 實在太長了 只好直接回文
如果真的是腸胃問題造成的痘痘? 我到可以提供一些我的個人狀況 (反推?)

我從小就是便秘體質
照過大腸鏡 胃鏡 得過十二指腸潰瘍 便秘出血....
看過好幾個台北跟彰化大醫院的醫生

但便秘 不等於 痘痘的兇手..
至少我不太漲痘 (長 但很少 偶爾長)
家人也都不是痘痘體質
但是遇到衛生習慣不好的狀況 (ex 床單太髒) 就曾經長整片
我哥也是當兵時 因為床單太髒 曾經長整片的

我的另外一個長痘元兇 常常是因為擦了不適用的太滋潤的保養品 (最近期是艾倫比亞)
另補充一個會造成我長痘的兇手 是護髮品或潤髮品 沾到也會

但我贊成體內環保
因為便秘真的很不舒服
我是從小就有此問題 醫生說這算機能性問題
(換句話說 沒什麼藥好吃拉 反正從小就這樣子了 沒事就沒事了拉)
但也沒叫我放棄阿
醫生叫我不需要常常去醫院了 (之前跑專科診所也沒什麼用)
叫我多吃蔬果 但我反駁醫生
我告訴醫生 我幾乎要三餐全部都只吃蔬果才能每天排便
但試想一般人有可能三餐都只吃草嗎? 只論麻煩性就已經暈了
最後醫生告訴我 那你是不會去吃益生菌唷?
我就說 那吃可以吃什麼牌子的益生菌阿?
醫生說 是老牌子的跟大牌子的 你都可以吃..
(我不想學原PO 要來信私訊 雖說當下醫生有建議我牌子)
不過我那時候故意考醫生 說完第一個牌子
我就說 那還有哪個牌子 他好像就隨口講了幾個

然後我就上網查了一下 果真都是又老又大的牌子
我就選了個我覺得信的過的吃
重點是要選自己可以長期負擔的 這種東西對我來講是吃長期的
找個貴松松的又要被人賺很多手的 我應該會瘋了
然後我有時偷懶 很久沒吃 當然又是便秘在發囉
有吃就沒事.. 可是照三餐吃也很煩說
我也不贊成喝優若乳 養樂多 因為對我來講的確是只有增加熱量
益生菌纖維素之類的的確有效多了 但的確有效果上的差異
所以可以吃個幾天先來試試 基本上我目前遇到的都不錯
也可能因為我都只挑又老又大的牌子吧@@"

痘痘這回事 靠治便秘改善 對我來講 還真的是無感
但我確定便秘很難受 另外腸道的改善 的確對身體是好的
PS: 我的排便像來都是黑的 暗沉的 我不是說這樣子是好的 但也不要嚇死自己
但是有病(便秘) 請去看醫生 不要只想靠益生菌或纖維素
除非像我一樣做了好多種檢查 醫生最後建議我自己保養比較實際

另外一直忘了補充一點 不管你吃什麼
都一定要多喝水 多喝水 ...........

還有基本的生活作息正常 運動 多吃蔬果 都才是走上正確的道路


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