有睡飽對皮膚的影響力真的很大 - 保養

兩年前換工作早上9點上班晚上11點下班，造成皮膚超級不穩定，下巴痘一堆粉刺又多，
最近認真決定需要睡飽，就跟公司申請上班改11點、下班時間改為晚上8點，每天不超過1
1點睡覺。

連續一週都這樣昨天無聊摸臉發現粉刺都變很凸要掉下來，跑去洗臉完發現粉刺都掉了也
沒長痘痘！！！

今天早上摸臉之前那種粉刺很多的凹凸不平感整個消失超多，我才驚覺原來睡覺影響這麼
大，我保養品都沒換洗臉卸妝都一樣。

今天索性不化妝讓皮膚更透氣

有人跟我一樣有睡飽影響力很大嗎？

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