有睡飽對皮膚的影響力真的很大 - 保養

Thomas avatar
By Thomas
at 2018-02-24T13:40

Table of Contents

兩年前換工作早上9點上班晚上11點下班，造成皮膚超級不穩定，下巴痘一堆粉刺又多，
最近認真決定需要睡飽，就跟公司申請上班改11點、下班時間改為晚上8點，每天不超過1
1點睡覺。

連續一週都這樣昨天無聊摸臉發現粉刺都變很凸要掉下來，跑去洗臉完發現粉刺都掉了也
沒長痘痘！！！

今天早上摸臉之前那種粉刺很多的凹凸不平感整個消失超多，我才驚覺原來睡覺影響這麼
大，我保養品都沒換洗臉卸妝都一樣。

今天索性不化妝讓皮膚更透氣

有人跟我一樣有睡飽影響力很大嗎？

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Tags: 保養

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2018-02-28T12:51
我也是主要靠作息，再來才是飲食跟運動，
保養品只是輔助
Lily avatar
By Lily
at 2018-03-01T12:57
我以前也會耶，平常作息正常，一天
熬夜隔天就很容易長痘痘，但寒假開始
後每天都在熬夜，反而沒什麼長......
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-03-04T10:29
推 睡飽真的差很多
Madame avatar
By Madame
at 2018-03-04T18:52
超有幫助~~~
Linda avatar
By Linda
at 2018-03-05T21:56
睡飽不長痘+1
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-03-10T07:03
超時工作啊！
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-03-10T11:58
不過睡太多也會長痘><
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-03-13T02:43
唉 真的差很多 但是有時就是沒有睡飽的命
Michael avatar
By Michael
at 2018-03-16T04:08
作息正常超有感
Michael avatar
By Michael
at 2018-03-19T15:55
我還會暗沈
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-03-23T23:20
早睡早起 差很多！
Olive avatar
By Olive
at 2018-03-26T10:39
早睡早起真的有差 但敵不過周公 哭
Gary avatar
By Gary
at 2018-03-30T09:53
睡眠品質跟作息，真的超有感
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-04-03T18:44
個人經驗 長期熬到1.2點睡的時期 不太
長痘 但剛開始調整作息的時候會長痘XD
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-04-07T06:54
同樓上
Liam avatar
By Liam
at 2018-04-09T14:29
真的差很多 前陣子得了流感睡整天
皮膚竟然變得白裡透紅
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-04-14T12:19
推
Kama avatar
By Kama
at 2018-04-18T19:05
+1 有時候只睡飽+原生露濕敷 好很多!
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-04-20T15:38
睡飽真的有差
Isla avatar
By Isla
at 2018-04-25T04:06
有差 開始工作生活作息變得超正常皮膚比
大學時期還好…
Heather avatar
By Heather
at 2018-04-25T13:36
所以才有美容覺啊啊啊！我沒睡飽皮膚就
馬上會長閉鎖粉刺，一睡飽後那些粉刺彷
彿不曾存在過--
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-04-29T20:24
正常作息超有感的 皮膚好很多
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-05-01T02:04
很久以前有一陣子重感冒臉上亂長東西
，後來逼自己每天晚上10點半前要睡覺,
然後大量喝溫熱開水，結果那陣子早上
起床臉都超亮的～睡飽真的很重要
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-05-04T13:39
我熬夜也不長痘說，完全看不出來XD~
Ina avatar
By Ina
at 2018-05-04T15:48
也不運動，完全靠飲食~
Adele avatar
By Adele
at 2018-05-06T15:16
作息正常很重要，飲食也要注意
Olga avatar
By Olga
at 2018-05-09T04:24
睡覺差很大+1
Megan avatar
By Megan
at 2018-05-13T05:40
長不長痘看膚質（我也是常常熬夜但不常
長痘）不過氣色真的要靠作息 早睡早起真
的氣色好多了 晚睡都暗沉蠟黃感
Enid avatar
By Enid
at 2018-05-13T12:32
早睡早起、喝水、運動，皮膚穩定
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-05-18T05:57
早睡+有睡夠差超多
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-05-23T01:03
作息正常+多喝水有差
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-05-24T15:12
睡覺有差+1
Ina avatar
By Ina
at 2018-05-28T17:44
壓力也有關係!!
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-05-30T16:12
睡飽+喝水 皮膚好超多
Jack avatar
By Jack
at 2018-05-31T05:40
難怪感冒時皮膚都不錯。睡很多 吃藥又喝
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-06-03T18:58
很多水
Zora avatar
By Zora
at 2018-06-07T09:04
睡飽+多喝常溫或溫水，容光煥發
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-06-09T02:15
熬夜十幾年，都不會長痘痘
Puput avatar
By Puput
at 2018-06-11T08:59
早睡早起+多喝水 很有感
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-06-16T07:26
哪間公司這麼佛

粉刺不見了! LOVEISDERMA愛斯德瑪凍膜

Christine avatar
By Christine
at 2018-02-24T00:42
呃，因為葉味實在有點濃 而且沒有購買證明，也沒有使用在該部位上的圖和前後對照 所以小心求證了一下 如果是我誤會了，煩請反駁我，我一定道歉 請看圖 這位板友先前發在其他板的徵人文 http://i.imgur.com/L8RRAU6.jpg 該品牌粉專的文章hastag和熱銷品牌都有這位板友推薦的這個 ...

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Jessica avatar
By Jessica
at 2018-02-24T00:24
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By Selena
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By Elizabeth
at 2018-02-23T20:33
買了松蕾西石榴籽油用了爆長痘，丟了又可惜，不曉得不用的石榴籽油有什麼功用呢?(不敢 用身上，怕會不良後果) - ...