有請各位大大幫看--這是小弟的課表 - 健身

By Jake
at 2008-07-23T00:08

Table of Contents

不好意思，

小弟想請問一下，

練腿的動作是不是深蹲最好呢？

小弟有上鐵克網看一下動作，

深蹲似乎要有槓玲，

但小弟家只有能自由更換槓片的啞玲，

不知道這樣是否能練習深蹲呢？

麻煩各位大大解答了，

感謝！

--

Tags: 健身

All Comments

By Andy
at 2008-07-25T21:45

可以買根長槓阿 500

By Irma
at 2008-07-27T05:26

如果沒多的錢買的話可以用啞鈴跨步蹲

By Bennie
at 2008-07-31T05:26

可以把啞鈴放在兩側做深蹲嗎?

By Emma
at 2008-08-03T21:59

小弟也想問樓上大大的問題@@?

By Faithe
at 2008-08-07T01:37

當然可以壓如果有背包的話也可以裝點槓片增加重量

來放照給各位鞭了!!

By Belly
at 2008-07-22T23:03

上星期六po過我的數據給各位大大看身高163cm/62.1kg 12.6% 那時沒有照最新的照給大家看這三天出去玩有拍新的~請大大鞭小力點囉atat 無名 s49113015 檢討: 1.胸都沒啥進步~是不是還要把重量加重??或是我做臥推的姿勢錯誤? 2.體脂還太高~腹肌被油蓋住了(還在增重~請見諒 ...