有請各位大大幫看--這是小弟的課表 - 健身

不好意思，

小弟想請問一下，

練腿的動作是不是深蹲最好呢？

小弟有上鐵克網看一下動作，

深蹲似乎要有槓玲，


但小弟家只有能自由更換槓片的啞玲，

不知道這樣是否能練習深蹲呢？


麻煩各位大大解答了，

感謝！

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