有關於大量水果的熱量 - 美容

By Lily
at 2011-09-04T00:00

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想請教各位專家，由於我食量很大，可是每到半夜又不敢吃熟食，後來我就開始吃大量的水果，例如一次吃兩至三顆大蘋果、兩至三顆梨子、數十顆小蕃茄或數十顆櫻桃，以上項目我一次都會吃兩項以上，請問這樣吃我體重會增加得很快嗎？還是說等水果消化排洩完了之後其實不會有什麼影響呢？請各位專家能提供正確的解答，謝謝各位！

Tags: 美容

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By Franklin
at 2011-09-05T05:32

水果可分為高熱量水果，如香蕉、芒果、榴槤、釋迦、酪梨皆是，怕胖的人或糖尿病人要注意分量；中熱量水果，如蘋果、鳳梨、柑橘、芭樂等；低熱量水果，如蓮霧、西瓜、文旦、蕃茄等。各種水果的熱量說明:蓮霧2個(5兩)64芭樂1個(4兩)60青龍蘋果1個(4兩)70加州櫻桃8個(2兩)53龍眼(去枝)15個(4兩)69百香果2個(5兩)61荔枝9個(5兩)61綠棗1個(2兩)32哈蜜瓜1片(6兩)60美濃香瓜1個(10兩)95紅西

By Noah
at 2011-09-08T12:07

另類回答~~飲食是有方法的錯誤的飲食方式正是我們現在肥胖與疾病的元兇早餐重質,午餐重量,晚餐輕質輕量三餐定時不定量,餓就多吃,不餓少吃,時間到一定要吃什麼都吃,什麼都不要多吃飲食方法正確才能讓身體盡速吸收營養盡速排掉身體不要的廢棄物不囤積廢棄物的健康身體絕不會因為多吃而發胖我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親�

By Franklin
at 2011-09-08T21:32

大家都在意自己衣著，身材也不另外，肚子真的很難搞，吃多了還會撐到胃凸，多吃冰的小腹變大，有腰身的衣服，都沒辦法穿！衣服都會不小心越買越大對不對！看到漂亮的衣服又想買，即使考慮了一週還是想買。像我也是做仰臥起坐一天20下，一個禮拜一公分都沒有小過，還好讓我看.*********.食.品，我只能說網路真方便！功效有很多好處很多吸引我的購買慾，第一次看到天

By Candice
at 2011-09-07T11:45

蘋果減肥法想要瘦身，飲食控制雖然很重要，但可要吃對食物，一名男子連續三天只吃蘋果，結果胃潰瘍送醫，還有一名女子長期吃肉減肥，結果被診斷出尿毒症，營養師警告，單一食物減重，會導致營養不均，反而增加身體負擔。酸酸甜甜的蘋果大口大口啃，熱量低營養價值高，不少減重者都愛吃蘋果，但可不能只光吃蘋果而已。一名三十歲男子連續三天都只吃蘋果，想甩��

By Blanche
at 2011-09-07T23:18

水果吃太多也會胖喔!!因為水果有糖分!!!

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