有關於飲食的菜單 - 美體

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]

作者: bennybennyb (隊長痘) 看板: FITNESS
標題: [討論] 有關於飲食的菜單
時間: Sun Jul 19 23:47:51 2009

各位板友好

是這樣的 小弟最近開始在減肥

只是關於飲食部分 還是很難拿捏


早餐部分 自己煎蛋餅(沒醬料 沒錢買XD)+ 一杯沖泡的 阿華田.奶茶 之類的

中午 自己做咖哩飯 或者是 自己炒麵


晚餐 繼續吃咖哩飯= = 或者是 籮蔔湯+筊白筍


還想過炒豆芽菜XD (這熱量會高嗎?)


可是總覺得這樣很快就吃膩了 也感覺熱量也好多




不知道板友有沒有自己的得意菜單 不貴又好吃 熱量也不高的

精華區有看過了 不過好像還不夠多QQ

加上我自己還算蠻挑食的 基本上 生菜沙拉我吃不慣

所以都好苦惱喔QQ

--