暑假在家沒打工
保持幾乎天天慢跑的習慣
給自己一小時的沉思或是音樂饗宴 超棒的
吃家裡也比較好控制
這段期間默默的瘦下來
尤其是下半身
慢跑真的是減肥的上上策
我154公分 本來48公斤左右
稱不上胖 旦肉肉的
開學之後 發現居然來到了44公斤
算是人生滿瘦的時期了
不過這陣子只能忙於打工 上課
沒有什麼時間運動
租屋附近也沒有適合跑步的地方
都得靠公車才能到達
這種感覺好無力
想運動卻被現實許多問題阻擋
吃東西也都無法吃到大量蔬菜水果
好想念家裡的一切阿
這幾個禮拜體重44-45間跑
都是空腹量....
只要超過45零點幾 就會很不安
或是心情很差 想說那今天是不是不要吃東西了
我知道這樣是很白痴的想法
但就是會變的很神經質
希望有人可以給我一點方向
總覺得這個版能夠打醒我
能夠住在家中
或每天能撥出時間運動的人
真的好羨幕你們
要好好珍惜!!!
最後祝大家期中考快樂XP
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