杜絕水腫！睡前按摩真的超重要的！ - 保養

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我下半身很容易水腫 加上也不是鳥仔咖
尤其是小腿，真的很像壞掉哈哈哈哈哈哈
每次都很苦惱穿短褲短裙的時候
我有查到蠻多消水腫辦法
網路上的文章真的多到不行，版上也很多網友給建議
但我覺得好像每個人適用的都不同
最關鍵就是勤勞按摩！有按真的有差
跟大家分享我的按摩方法
由於文字敘述怕無法意會，直接貼心製圖
http://imgur.com/a/YS5ll


這是我找資料＋以前腳底按摩經驗集結起來的五步驟～
主要就是一些穴位，可以促進血液循環
每天按真的有效！！
乳液我都用嬌生的，俗擱大碗～
而且不會太厚很難推
之前有遇到那種超難推開的也是很傻眼
最近愛用嬌生24小時深層滋養，雖然滋潤但質地很好推
也不會弄到全身黏黏的，保濕度也很持久！
很適合皮膚乾的人
其實之前沒擦身體乳的習慣，小腿就很容易乾癢有蛇皮
到現在蛇皮已不見～腿也不腫～
一舉兩得哈哈

btw飲食方面我覺得紅豆水對我來說很有效
因為紅豆水可以消腫，所以喝了之後隔天也不會水腫
大家可以試試看喔～～

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