桃園區徵求乳清空桶*2 - 健身

By Erin
at 2017-02-20T13:54

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小妹小新手剛踏入健身界兩個月~

想買個乳清來喝喝~但沒有罐子可以裝><

請問桃園區有巨巨們願意提供兩個空桶給小妹嗎??

感謝各位巨巨~~~

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Tags: 健身

All Comments

By Carolina Franco
at 2017-02-23T08:27

爆地點，新竹有一空桶

By Queena
at 2017-02-28T02:04

台南能借標題，徵一個嗎？

By Lily
at 2017-02-28T09:47

只有一個

By Bethany
at 2017-03-01T00:55

我只有一個

By Rosalind
at 2017-03-03T09:12

林口我有兩個5磅一個2磅，要的可以自己約時間自取

By John
at 2017-03-06T22:44

請問樓上在林口哪兒可取

By Leila
at 2017-03-10T15:45

借徵龜山區或桃園區空桶一個～

By Callum
at 2017-03-15T14:02

中壢區一個站內信

By Dinah
at 2017-03-17T23:07

我也有一個中壢區

By Faithe
at 2017-03-18T00:10

買桶裝的就有桶了吧

By Tracy
at 2017-03-18T11:07

有需要的站內吧，我在三井奧勒對面

By John
at 2017-03-22T08:41

謝謝各位熱心的巨巨們!!空桶已經徵到了哦！再次感謝各位~~

By Franklin
at 2017-03-23T19:43

我家有五桶南崁家樂福

關於喝乳清會拉肚子

By Hedwig
at 2017-02-20T13:24

各位巨巨大家好小弟目前有個問題就是早上起來補充一份乳清之後都會有輕微拉肚子的現象但是我平常喝牛奶都不會，所應該不是乳糖不耐症的問題另外就是以前一天喝一份時也不會這樣是最近想增肌所以改成早上起床也補充一杯才出現的問題請問是否該搭配其他食物一起吃呢？對了現在喝的是Mars的分離式乳清 - ...

高蛋白，真的安全嗎?

By Iris
at 2017-02-20T13:06

一直以來，我都很苦於要把1-2g/kg的蛋白質and#34;吃and#34;下肚，達成的日數大概屈指可數。 j大的這篇文下，有人提到Dr. Fung 也說要2-3g on eating days. 這讓我很疑惑，因為記得 Leo 大翻譯的影片中，Fung的數據說每天吃500卡的長期斷食，那些人只有早期掉一點肉 ...

新手入門請益

By Gilbert
at 2017-02-20T10:00

大家好我是最近剛入門健身的新手爬了一些文真的收穫良多但還是想請問一下我這樣的排程好不好 17:00-18:00 打球 18:00-18:30 吃晚餐 18:30-19:30 走路去健身房 19:30-21:00 重訓 21:00-21:30 跑步打球是打老人球沒有什麼體力問題只是不知 ...

高蛋白，真的安全嗎?

By Zenobia
at 2017-02-20T07:11

增肌減脂都吃高蛋白，這樣真的安全嗎? 這問題要討論的點在於 1) 胃腸吸收蛋白質的能力， 2) 肝臟代謝蛋白質的能力。傳統建議攝取量為(0.8g/kg/day)，這是身體最基本需求，並且忽略蛋白質可能會被用來當燃料使用的前提。極端的高蛋白飲食，建議高達(5g/kg/day)的蛋白質量，這可能會超出肝臟能 ...

脊椎過直太直對於健身的影響

By Edwina
at 2017-02-20T00:25

各位健身版前輩大家好，小弟前陣子開始跟大學同學學習深蹲，一開始練習背空槓蹲，後來開始負重（一邊各10磅），蹲了兩週（兩次完整訓練）之後過沒幾天突然就腰痛我那時覺得是不小心閃到腰，去看醫生之後醫生說是一般運動挫傷只開了肌肉鬆弛劑給我，吃了兩三天也不痛了，隔天又去拉背，沒想到拉完隔天我的腰又復發了（整 ...

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