椰子油分享：油漱、油拉、oil pulling - 芳療

油漱一個月結論：
期間剛好改善鼻水從鼻腔潺潺逆流到喉嚨的狀況。（也可能是身體自癒）
染髮當晚的油漱讓我非常想吐，貌似有淨化功效。（油漱期間沒有過那麼想嘔吐的感覺）
痘痘減少了些、消去的也比較快、痘疤也有逐漸淡化中。（很淺的淡化）

不良副作用，
油漱一個月後牙齒好像變得比較敏感，用冷水漱口、喝涼飲會有些敏感痛。
過兩天再去給牙醫檢查、補補牙。


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其實最開始是因為個人比較少用牙線，想提前去洗牙，卻受到牙醫拒絕，
心有不甘，去買了漱口水想來做些潔淨，買了特大罐的買一送一後，
想要GOOGLE漱口水的分裝好方法，卻意外發現「油漱」及各種好處。
幾經爬文（一個半小時），就讓我直接衝到全聯買了一罐椰子油來漱。

　天渡有緣人。

大罐的漱口水還一直鎖在櫃子裡沒拆封。

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基本配備：
　有網路的電腦（喜愛的網購網站）、椰子油、喝感冒藥的小量杯、一個免洗杯。

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油漱方法：
　將油倒到小藥杯約20ml，就可以開始拉拉漱漱，
　油漱時間約15分鐘就將油吐到免洗杯中。
　吐完稍微檢視漱出來的油是否呈現乳白色為標準。

　依個人生活作息是：
　　　中午起床就先用清水漱個口後就油漱，邊看影集、動畫、康熙來醒醒神，
　　　下班到家吃完宵夜，休息打lol的時候邊打邊漱。

　時間一到就吐到免洗杯中、杯子不要離太遠啊，免得打嗝、打噴嚏、嘔吐等因素噴得滿
桌滿身油。

廢油處理：倒到廁所的垃圾桶。（其實有想過倒ㄆㄨㄣ桶，不過似乎對牲畜很沒禮貌。）

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約略日記：
0709
第一天油漱沒甚麼特別的感覺，
椰油在口腔拉來漱去的味道讓我覺得很像椰奶，想吞。

不像許多人分享的抽痰、想吐等效果症狀那麼明顯，
卻感覺鼻涕一直從鼻腔潺潺滴、吞不下也清不出，
只等油漱時間到了，吐油後，才去爽爽大力咳出來。

　油漱一個月後回想起，
　在油漱前一兩個禮拜有持續的好一陣子鼻涕逆流，
　上班的時候都會一直滴到喉嚨裡，
　一直想去看耳鼻喉科，油漱後卻不知不覺已經沒流了。

0712
這幾天痘子有多冒了幾科出來，
額頭臉頰腮幫子，大概有四五顆左右。
感覺像是排毒反應。

0716
一個禮拜左右。潺潺滴的鼻水已經沒那麼明顯了，
額頭上、腮幫子的痘子似乎有比較安分。
整體來說，像是在培養一種習慣性的漱口。


0723
買了漂粉及染劑來染髮，
當晚油漱非常想吐，（之前沒有過如此強烈的嘔吐感。）
吐過一口油後，才又重新補滿繼續漱滿15分鐘。
貌似排毒（？）。

0731
油漱快一個月，個人體驗是額頭上的痘痘狀況有改善，
不過腮幫子的狀況還只是平穩、沒有改善太多。
大致來說痘痘比較不會冒出來，
冒出來的痘痘也消的比較快，
已有的痘疤也有感覺慢慢淡化中。

　不過剛好七月初有許多外在因素可能影響肌膚：
　有使用洗臉機（用一週停一週）、
　換了一隻洗面乳（紅色菲蘇）、
　擦了一罐朋友送的保養乳液（蘭芝），
　不過保養乳液用完了，洗臉機也停用中（打算停一個月），
　拉掉這些其他因素，目前還在觀察中。

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結論：
期間剛好改善鼻水從鼻腔潺潺逆流到喉嚨的狀況。（也可能是身體自癒）
染髮當晚的油漱讓我非常想吐，貌似有淨化功效。（油漱期間沒有過那麼想嘔吐的感覺）
痘痘減少了些、消去的也比較快、痘疤也有逐漸淡化中。（很淺的淡化）

不良副作用，
牙齒好像變得比較敏感，用冷水漱口、喝涼飲會有些敏感痛。
過兩天再去給牙醫檢查補補牙。

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當初買的500ml椰子油差不多消耗一個月剛好用完，
所以打算買costco的nutiva的2.3L裝俗擱大碗椰子油
想請益板上對此款椰油的建議～
油漱適合嗎？做排毒油適合嗎？保存難易度？


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