橡皮筋 - 牙齒保健

一直覺得矯正根本沒什麼，

但今天回診開始自己用橡皮筋，

整個超不舒服的，

看板上說一個禮拜就習慣，

自己就比較欣慰....

不過好奇自己綁的作用是什麼，

看診太快了 也完全忘記問..

https://i.imgur.com/DXLdKCW.jpg


https://i.imgur.com/vVKW13k.jpg


下排從倒數第二顆開始拉至上排倒數第三顆
下排倒數第四顆做結尾

然後又從下排倒數第四顆 跨過兩顆門牙
再拉至另一側的下排倒數第四顆


痛死惹...QQ

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