正顎手術一個半月後分享(下) - 牙齒保健

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在沉沉的睡眠之後，醒來的剎那真的是彷彿用盡全身力氣才能夠將眼睛睜開，一始由於麻
藥未退，所以精神和身體狀況都還不錯，除了嘴巴裡頭接了兩條引流血管的管子略感不適
以及開刀之後的疲憊感之外，大致上並不會感到不適。
但隨著麻藥漸退，喉嚨的腫脹難以吞嚥口水、鼻子的腫脹難以呼吸、頭暈目眩想吐、臉頰
的熱燙感和冰敷的不適感紛紛排山倒海而來，此時就是磨難的開始了，從此時起我大概每
隔五分鐘就看一次時間，恨不得這種難受疲憊的感覺能夠離去，我承認在這個當下我心裡
其實有點後悔開刀…幹嘛沒事找事做，讓自己活受罪Q_Q

第二天一早住院醫師會先來拔尿管和引流管，我個人是覺得完全沒有疼痛的感覺，接著陳
醫師就會來看一下你的狀況。
尿管拔掉之後就可以開始行走了，因為點滴的緣故所以從此時起會變得非常常跑廁所，不
過就當作是訓練自己在復原身體:P
第二天開始能走也能吃，但因為喉嚨仍舊腫脹所以可能會不是很想吃東西，因為身上還有
點滴在補充營養，所以如果不舒服的話不用勉強自己吃東西，我是喝了一點少量的安素就
是了，此時仍舊是要努力的冰敷讓臉不要太腫。
這邊真的要好好感謝老爸，因為點滴的關係還有冰敷的不適感，所以我整個晚上幾乎就是
一直翻來覆去不然就是起床上廁所，讓老爸一整晚都沒什麼睡，不停的起床幫我調整冰敷
的姿勢，老爸謝謝你Q_Q

第三天早上陳醫師還是會再來一趟（我每次都覺得陳醫師後面跟著四五個醫生的場面很像
醫龍），評估一下你的狀況。我很神奇的在第三天就能夠用鼻子呼吸，而且臉腫也比第二
天消一點，此時感覺也比第二天又更元氣了一點，洗了個澡，打包一下行李，喝了點魚湯
，就跟老爸搭高鐵回高雄了。

回高雄之後，身體的調理、術後傷口的清潔、飲食、生活作息就要完全靠自己和家人的幫
助了。

術後第三天開始，每天早上我一定會喝一杯家裡自己打的牛奶豆漿、南瓜漿或是米漿，剛
開始幾天還不太能夠張大嘴吃飯，所以我覺得有一台好的調理機會方便很多，第三天的中
午我吃了魚湯熬的稀飯，稀飯和肉類菜類都先用調理機打過，
晚餐吃了用調理機打過的香菇雞湯熬稀飯，完全吃得到肉類菜類澱粉類的營養，大概第四
天第五天嘴巴能張比較大之後，吞東西就會比較容易一點，不需要弄到非常非常軟爛。

由於吃流質容易餓，那時候一整天約莫會吃五到六餐，
早餐：南瓜漿、牛奶豆漿或米漿
午餐：稀飯、馬鈴薯泥，大概四五天之後開始吃麵線，一個禮拜後開始吞碗粿。除了鹹食
之外一定會再加一個布丁或是豆花等甜品。
下午茶：蛋糕配牛奶之類的
晚餐：同午餐的情況
消夜：同下午茶

五餐一定是基本盤，大概過了一個禮拜之後，能吞的東西就會變得非常多，我還記得有一
天晚上家裡煮了海鮮火鍋，我就用湯底煮粥，邊吞蚵仔，吞蟹肉，苦中作樂也是吃得滿高
興的。
後來兩個禮拜之後，嘴巴能夠張得更開（約莫兩指），自己回台北打理後，能吞的東西就
又更多了。
六個禮拜下來，總計吞過的東西有：各式粥品（我都專挑魚片粥，甜品像是桂圓紫米粥）
、湯飯（像是海產粥、番茄湯飯再配個秋刀魚）、馬鈴薯泥、米線、雞湯麵線、碗粿、蛋
糕、燉得軟爛的排骨肉、魯味裡的金針菇、鴨血、意麵、自助餐裡的紅燒豆腐、鱈魚、蒸
蛋、皮蛋豆腐、至於各種蛋糕甜品是一定都能吞。
各種鹹食我一定都會搭配甜品或是小菜，雖然不能咀嚼，但也要盡量讓自己吃得豐富一點
，同時每天一定都會有豆類魚類食品，自以為這樣可以幫助骨頭癒合快一點哈哈。

至於術後的清潔則是非常重要，在傷口還沒癒合之前，每餐之後一定都要刷牙和用針筒清
理嘴巴直到不再沖洗出食物殘渣，這個過程真的很麻煩但卻是非做不可，術後我每餐吃完
一定會花快一個小時的時間刷牙漱口，所以術後兩個禮拜我幾乎每天就是吃飯睡覺跟刷牙
XD

至於消腫的部分一定是大家最關切的吧！只能說大家一定要當好寶寶乖乖冰敷熱敷，我術
後當天晚上就是一邊很偷懶的沒有好好冰敷，第二天早上就腫得嚇死人的大，然後學乖之
後當天就拼命冰敷，第三天居然很神奇的比第二天還消而且鼻子也能夠呼吸。
熱敷的部分也一定要好好做，回高雄之後我一整天在家沒事就是熱敷熱敷熱敷，等傷口好
一點之後就可以開始幫臉部做按摩，然後讓嘴巴發出｢一、嗚、淤｣的音，訓練臉部的肌
肉，也可以讓腫消得更快一點。現在一個半月雖然是消得差不多了，但我也還在持續的熱
敷和按摩中，希望可以讓臉看起來再更小一點更有角度。

哩哩叩叩碎碎念居然也打了三千多字，僅僅是覺得因為在這個板上獲得了許多豐富的資訊
，所以也想要藉著將這個經歷化為文字回饋給大家，所以如果大家有什麼問題我都會很樂
意回答。

總歸一句話，就是我認為萬事起頭難，在決定要不要做正顎手術之前，你一定要先確定你
的心裡是願意接受這個手術的，因為只有你願意接受它，你才有可能主動花大量的時間去
了解這個手術以及手術之後必經的流程，然後你就會知道這個手術的風險是多少？成功率
是多少？你要了解它，才有可能用樂觀審慎的心態和強壯的心理建設去面對它，然後你就
會知道，正顎手術的確是一個艱辛的過程，但不是一個｢令人恐懼｣的過程，而是一個
｢雖然艱辛，但你必有能力克服的過程。｣
並且，在了解之後，去找一位你可以信任的醫生，可以放心讓他在你臉上動刀的醫生。
我之所以能夠在進開刀房的時候不感到害怕，除了可能我本身就是比較樂觀的人以外（因
為我自己覺得事到臨頭了，緊張於事無補啦哈哈），有很大的兩個原因就是:
第一，我很清楚接下來的步驟流程以及會發生的事情，還有我該怎麼做。
第二，我很相信我的醫生，我知道他一定一定可以做到最好。
板上關於正顎的資訊真的很充足，我想花點時間爬文一定可以從裡面得到很多訊息，可能
我這篇文比起其他板友分享的文章而言不算豐富，但希望可以帶給也許還對正顎手術有點
抗拒、有點茫然、有點猶豫以及摸不著頭緒的你，帶來一點克服它的勇氣和信心：)

另外我的矯正人生其實還沒有結束，開完刀之後緊接著是後排牙齒齒列對正的矯正，也希
望等之後拆下牙套還能夠再做一次矯正完後的分享～



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