正顎手術後的熬夜與睡眠充足 - 牙齒保健

※ 引述《sark4566 (rk)》之銘言：
: 最近剛動完正顎手術
: 術前術後醫生都不斷提醒不能熬夜
: 一開始我認為睡眠充足與不能熬夜是不相干的
: 只要睡滿8小時 再晚睡就OK
: 但是醫生說不行
: 目前是大學生 ...
: 而且已經習慣1:00後才睡很久了
: 可以說大學三年來 1:00是最早睡 高中時大概最早12:00
: 每個人都有自己的生理時鐘
: 但是很多人又說11:00~1:00睡是最好的
: 那想請問我這樣的狀況到底要不要改@@"
: 還是依照自己的生理時鐘 1:00睡 然後睡滿8小時即可

能不熬夜就不要熬夜

我手術後體力不好　早也睡晚也睡　

後來導致晚上躺在床上睡不著(我人生第一次失眠就是在這時候 XD)

然後因為晚上失眠　到了早上又昏昏沉沉入睡

幾天循環下來　晚上我都想拿鐵鎚把自己敲暈 XD

術後一個月回診　開刀處外觀紅腫發熱　當下醫生就判定我細菌感染發炎要做清創手術

雖然不是什麼大手術　但手術後又在醫院掛點滴打兩種抗生素住了七八天

直到醫生觀察確定傷口OK了才放我出院

(好像還有做細菌培養但後來醫生沒告訴我是什麼細菌感染 XD)

出院後又連吃了兩個禮拜超大顆的抗生素藥丸


我想說的是　雖然我的傷口發炎跟睡眠品質或休息不夠不一定有正相關

但若是早睡可以降低術後風險而且這個風險是你自己可以掌控的

那為什麼不好好的控制風險呢？

我要正顎之前　不只整外的醫生交代要早點休息

就連矯正科的牙醫也再三叮囑術後一定要早點休息千萬不要熬夜

她說她看過太多大學生　術後休息期間很happy(或者很無聊打發時間)熬夜打線上遊戲

後來又回醫院報到的案例 = =

我想　既然醫生會交代不要熬夜　某種程度來說

也是以前那些正顎過的人帶給醫生們的經驗


照顧好自己　既可避免家人擔心　也可節省無謂的時間與金錢成本(再住院一次)

希望你自己好好考慮囉 ^^

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