母奶媽咪的芳療保養~~~ - 芳療

呀。其實好久沒逛版了說
最近除了忙忙忙都忘了好好保養自己...

上上週開始嚴重的脂漏+過敏性結膜炎發作
才想起我好久沒碰的芳療喔！
之前因為懷孕小人的末期妊娠糖尿，一驚之下什麼都不敢用
後來又因為在餵母奶，沒時間作功課也不太敢使用芳療產品..

一直到上上週開始嚴重的不舒服才想起來也許可以試試看呢！
但版上好像母奶媽媽的分享文不多，散落在不同的主題裡面
不知道能不能請版上的母奶媽咪分享一下哺乳期用來保養自己的用油呢？
(喝的或擦的都行喔！)

我目前的計劃大概是：
1.面油的使用，其實用了三天O牌的柔和抗敏面油，我的脂漏紅腫痛都全消了
只剩一點點脫皮而己，膚況看起來也整個好，但這我有用面油的這幾天
小人意外的夜奶頻頻呀！不知道是剛好還是和面油的香味有關...哈哈哈...

2.想再開始喝純露：
目前看前的是肯園的酒神甘露，或是自己買玫瑰、橙花、月桂純露來喝...
有詢問過肯園的芳療師，她的說明是沒有純露會導致退奶，可以放心的喝
而且有些抗菌的作用也會過奶給baby，算是一人吃兩人補...
但想詢問一下有經驗的媽咪，有什麼純露喝了可以幫寶寶加分呢？
寶寶目前是沒什麼過敏症狀，硬要說的話就是，便便不太定時，有時沒便這樣
但小baby這樣好像又不是大問題，有時沒便也正常
所以自己目前還想不出來要喝那種純露對baby的身心靈有加分的效果....

3.想再開始喝油：
有看到大家的椰子油分享耶，但哺乳期可以嚐試嗎？
對baby有幫助的油好像就是Ω3、Ω6、Ω9
肯園的編織聖油(大麻籽油、胡桃油、榛果油)成份好像蠻符合的
但又在想是不是要去找分開的小瓶油(成本好像低一點點...)
這個每天喝個一匙我想應該挺不錯的....補我流失的dha也補給小人呀...
(話說生完記性真的變超差的....謎：本來就很差了好不好？....orz)
剛又看到版上寫的：GLA三巨頭也很心動....
一樣想請教大家就是哺乳期喝什麼油，對媽媽好也對寶寶好呢？


希望有經驗的哺乳媽咪分享經驗呀！
當然原則就是以不退奶，又能讓母乳營養價值加分，同時補媽媽又補寶寶的最好...

先謝謝大家的分享喲喲喲~~~

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