每天都在吃的保養品 - 保養

By Regina
at 2021-05-10T13:37

Table of Contents

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y

有點糾結要發在哪一個版上
但是感覺吃的保養品發在美保很合理，畢竟把身體調好了也會越吃越美
我目前吃的保養品有這些
https://i.imgur.com/rbB5YKQ.jpg

>DHC 維他命C
https://i.imgur.com/0MfGTTy.jpg

我會看需求每天吃1~2顆
覺得吃了很有感
我滿容易有唇炎的
但是補充維他命B+C之後就比較少復發了
(不過我B最近沒有了，之後會再去補
如果水果吃得少真的可以用維他命來補充

>益植酵睡著酵
https://i.imgur.com/npkNQLm.jpg

我覺得它有促進腸胃蠕動的感覺
包裝上說要晚餐後30-60分鐘吃
但應該可以拉到睡前1-2小時再吃欸
另外這吃完真的會讓人比較放鬆
說明也提到加強夜間代謝 (私心希望可以越睡越瘦)
有好代謝跟好睡眠，真的很重要吶!!

小小建議錠片包裝下次可以寫上點什麼
不然外盒丟掉後，真的會忘記它是誰XD

>晶彩葉黃素
https://i.imgur.com/MhaXACT.jpg

長期使用3C產品
真的要適時的補充葉黃素
之前都會覺得眼壓很高
定時補充之後就好很多

>蔬菜螯合鈣+鎂
https://i.imgur.com/yDUnEe9.jpg

因為平常鈣攝取真的不足
而且常喝咖啡跟茶
之前去驗不知道什麼好像有說我鈣比較不足
但是這個我吃了就沒有太大的顯著效果
就是當保養品在吃而已

>Chocola BB 膠原錠
https://i.imgur.com/mY0cBzE.jpg

長期吃皮膚好像真的有比較好的感覺
但是我吃得量不會按照它指示的吃
我會看平常我C的量在跟這個調配
畢竟保健食品也不是多吃就好
還是要注意劑量

以上就是我平常有在吃的保養品
還是要倡導一下均衡飲食 & 好好睡覺
希望大家都越來越漂亮健康

--

All Comments

By Ethan
at 2021-05-10T17:39

我現在每天也都是都有吃營養食品，有吃
真的有差~精神和身體狀況好很多

By Doris
at 2021-05-14T01:53

說真的與其吃營養品不如花一點時間每
天鍛鍊肌肉

By Cara
at 2021-05-18T05:47

你吃的我也幾乎都有吃，但我酵素是買他們
家的另外一款，也很有效

By Heather
at 2021-05-19T01:48

保養品都是加減吃而已，主要還是均衡
飲食和定期運動~

By Linda
at 2021-05-22T13:34

葉黃素有推薦的牌子嗎？

By Odelette
at 2021-05-26T19:38

推Chocola BB 膠原錠,毛孔會比較小一點

By Bennie
at 2021-05-29T22:28

想搭板問芝麻明E有人吃了有感嗎？

By Madame
at 2021-05-31T11:31

至少會吃維他命C外還要多喝水～
之前一直感冒沒喝水真的讓皮膚乾乾的QQ

By Rosalind
at 2021-06-02T11:28

每天吃B,C 魚油益生菌

By Hazel
at 2021-06-03T00:57

原po每天吃很多保養品，我平常吃2種就
覺得很多了

By Anonymous
at 2021-06-06T03:30

覺得有點吃太多了可以改成最近缺什麼在
補充

By Gary
at 2021-06-06T17:49

我也會吃保健品！而且也有差～跟原po一
樣有吃DHC，但吃綜合維他命（不然好多包
XD）還有葉黃素^^ 不過還是建議原po看要
不要把睡著酵換成多吃青菜～也比較省～^
o^

By Ethan
at 2021-06-07T11:23

最近想吃Q10 不知道有沒有推薦的

By Lily
at 2021-06-07T15:36

請問Chocola BB 膠原錠, 是空腹吃還
是飯後吃?

By Joseph
at 2021-06-08T12:00

之前吃這款酵素我覺得晚上真的有比較好
睡，排便也很順暢

By Yedda
at 2021-06-13T11:16

T大，我之前有google，好像膠原蛋白可在早
上空腹吃說

By Connor
at 2021-06-14T18:33

我自己是有每天在喝愛維寶的發泡錠，主要
真的是吃太多種類會忘記QQ想說泡一杯一次
補充多種維他命比較方便

By Ursula
at 2021-06-18T04:31

維他命c讚我也是拿這個給男友治嘴破

By Rachel
at 2021-06-23T03:53

只有在吃維他命c和葉黃素，但還是常常忘記
XD還是保持運動習慣最好啦

By Brianna
at 2021-06-25T14:19

膠原錠和睡著酵我都有吃，體內代謝變好，
身體毒素才不會多

By Leila
at 2021-06-30T09:39

睡著酵我也有吃欸，之前我妹買了送我一些
吃了排便滿順的

By Steve
at 2021-07-04T09:28

感謝分享人越大真的要吃很多保養品
啊QQ 保養身體很重要

By Edward Lewis
at 2021-07-07T00:38

我是每天吃維他命D 其實比維他命C更好

By Rosalind
at 2021-07-09T18:25

你吃的跟我好像葉黃素、鈣但我是還有吃魚
油

By Frederic
at 2021-07-11T02:00

M大，我覺得青菜跟睡著酵不太一樣，睡
著酵可以幫忙代謝，晚上也可以讓我睡得
比較好

By Delia
at 2021-07-11T07:59

r大好～抱歉～我以為睡著酵是單純在夜
間幫助代謝比較好排便，原來還有好睡的
功能！不好意思～～

By Ina
at 2021-07-13T03:24

維他命C和膠原蛋白也是我每天必吃的，

By Selena
at 2021-07-15T11:34

我早上還會喝一杯安怡濃醇香高鈣低脂奶
粉補充鈣質

By Ula
at 2021-07-17T08:07

魚油，dhc蔓越莓，藍莓

By Erin
at 2021-07-21T15:17

B群+綜合維他命+銀杏三種

By Mia
at 2021-07-23T13:20

有吃維他命c、葉黃素和膠原蛋白，美之選
很好吃才剛補完貨

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