每天都睡不飽呀，求可以讓皮膚健康又美麗的方法? - beauty

我的中醫告訴我，喝水是保有健康的基礎根柢所以多喝水就對了，女人的健康和皮膚真的要從根本做起，每天喝你體重x3的水量，比方說50公斤就是喝50x3＝1500cc（一天的量分多次喝）因為對上班的外食族而言，就算再多的蔬菜都還是怕太油與添加物，所以就從最簡單的多喝水開始吧！真的～另外想要讓��

你是腸胃機能差,吃中藥可調好,檔案賴我

我因為工作太忙、時常熬夜讓我的膚質變的粗糙又黯淡無光使得整個人看起來都沒有精神為了改善我的沒有透明感、暗沉的臉色，我都是從日常的保養來做改變其實可以從最簡單的洗臉開始，好的清潔開始是肌膚成功的一半針對清潔我都使用◤S☭美人◢╟晶透═雪肌═亮顏═潔顏露╢http://beautiful9999.com

早晨陽光直射床頭可能會讓皮膚老化飲食要避免攝取含有黑色素的食物用蘆薈沐浴乳洗澡不要讓燈光太靠近臉...Showmore