每日必吃的保健食品 - 保養

Necoo avatar
By Necoo
at 2022-08-11T15:08

Table of Contents


是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：

https://imgur.com/cMhoQ7F

我的保健食品主要是DHC的 之前有吃萊萃美跟科克蘭的 但後來就都直接官網下單

加上有活動我就懶得分開買了 因為我吃的種類其實不多

主要是這些

一天一顆的葉黃素

我覺得長期吃真的有感 之前愛吃不吃的 後來工作需要長時間手機跟電腦一直盯看後

我發現晚上隱形眼鏡拿換上眼鏡那一瞬間 會有霧霧感

當下有覺得自己是不是老了 ！！！要看不到了！

後來乖乖吃上一陣子 現在這狀況好超多的

再來是一天3顆的飲食同盟錠 通常我是分2餐吃掉 一餐2顆 下一餐就1顆

我都是飯後吃 就是吃一個心安 阿彌陀佛 佛系求法 不要變胖的概念 哈哈哈

不過這個我吃很久了 一直也沒做過多的飲食控制 體脂都是維持一樣

不多不少(就是也沒瘦這樣

最後是1天2顆的B群 我是習慣一次吃掉2顆 但它上面建議是早午分二次吃

但我習慣午餐後一次2顆搞定 長期吃B群是覺得精神較好

DHC的保健食品基本上都不會太大顆

https://imgur.com/c8BWJgY

但那個飲食同盟錠就有偏大 哈哈哈哈 (難怪它上面寫口嚼錠設計 建議隨著餐吃

可能就是怕你單吃會吞不下去 但其實它很容易咬碎 我是習慣咬一咬配水喝掉

每天必吃的主要是這三個

然後上來求助一下版友 有版友吃過亞麻油酸或椰子油類的保健食品嗎

最近有點想買來補充 DHC是也有類似的保健品 想問大家吃過哪些

有沒有比較不錯的推薦 希望交流交流讓我參考下！！！



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Tags: 保養

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2022-08-16T03:32
綜合維他命、蔓越莓錠、益生菌和甘露糖
，iherb訂購。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-08-15T04:20
Omaga-3、Q10、Maca、Probiotics
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-08-19T16:44
Nutrex 蝦青素
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-08-15T04:20
維他命C、Q10、鈣片、益生菌、綜合維
他命，有在想要不要吃膠原蛋白但是好
多人都說沒什麼用
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By Cara
at 2022-08-19T16:44
益生菌、綜合B群、葉黃素、維他命C、
維他命D3、蝦青素、魚油
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-08-15T04:20
我也喜歡dhc的B群，不會喉嚨有臭味
William avatar
By William
at 2022-08-19T16:44
每天起床先吃B群、C、益生菌、膠原蛋
白
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By Aaliyah
at 2022-08-15T04:20
上班日早上dhc藍莓b群各一，午後dhc亞鉛
b群c藍莓加別牌蔓越莓益生菌各一
假日全天只吃一顆c，結束
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By Victoria
at 2022-08-19T16:44
我最近在吃他家的生物素(頭髮...救看看)
鐵(輕微貧血)鋅(夏天容易長濕疹)
Tom avatar
By Tom
at 2022-08-15T04:20
魚油、葉黃素
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-08-19T16:44
膠原蛋白有吃傷口復原速度有感
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-08-15T04:20
B群跟鈣
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-08-19T16:44
維他命C跟維他命D必吃 還有一天ㄧ勺的
芝麻粉補鈣
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By Connor
at 2022-08-15T04:20
B群 藻油 每天必吃～
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-08-19T16:44
膠原蛋白 b群 神經醯氨 合一那種
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-08-15T04:20
維他命c 維他命D 蔓越莓
Jack avatar
By Jack
at 2022-08-19T16:44
魚油 B鐵鋅
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-08-15T04:20
薏仁精華+維C，直接白成一道光
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-08-19T16:44
維他命C和葉黃素
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-08-15T04:20
薏仁錠、維他c、鈣鎂、偶爾益生菌、偶
爾綜合維
Carol avatar
By Carol
at 2022-08-19T16:44
魚油 維他命C 膠原蛋白(皮膚無感但指甲
頭髮有感）
Candice avatar
By Candice
at 2022-08-15T04:20
一直想問，B群裡面就有C了，一起吃不
會有C超量攝取問題嗎
Lily avatar
By Lily
at 2022-08-19T16:44
推薦薏仁精華，一吃臉就變亮
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-08-15T04:20
魚油、A酸、維他命BC、D鈣 (ABCD都吃滿)
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-08-19T16:44
葉黃素 b群 膠原蛋白 鈣鎂偶爾吃
還有益生菌
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By Kama
at 2022-08-15T04:20
推薦vitrabox的 吃了B群和維他命c 覺`
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-08-19T16:44
得效果比DHC好很多，改善我的嘴角裂開
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-08-15T04:20
另外也有吃膠原蛋白，皮膚變好嫩，過2
失 ，保養很重要
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-08-19T16:44
善存綜合維他命有感
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-08-15T04:20
益生菌！
George avatar
By George
at 2022-08-19T16:44
綜合維他命 蔓越莓 益生菌 因為工作要長期
看電腦維他命會選有葉黃素的
Heather avatar
By Heather
at 2022-08-15T04:20
B跟C是水溶性的維生素，多喝點水排出
來就好了。另外B的食用時間建議是餐
後吃
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By Lauren
at 2022-08-19T16:44
葉黃素、維他命D、維他命C、蔓越莓
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-08-15T04:20
維他命c b 膠原蛋白 蔓越莓
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-08-19T16:44
葉黃素有吃有差，我是吃HH的，成分多了
鐵，對女生還不錯
Ida avatar
By Ida
at 2022-08-15T04:20
薏仁精華我吃了兩個多月沒用耶
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-08-19T16:44
維他命b c 蔓越莓 葉黃素 偶爾益生菌
Connor avatar
By Connor
at 2022-08-15T04:20
葉黃素、魚油、蔓越莓、維他命D
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-08-19T16:44
B群 維他命C
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-08-15T04:20
想問比較好入睡，是吃鈣鎂錠嗎
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-08-19T16:44
平時葉黃素、B群+鐵、鈣
Jake avatar
By Jake
at 2022-08-15T04:20
需要放鬆吃GABA
Delia avatar
By Delia
at 2022-08-19T16:44
蔓越莓、益生菌、維他命c跟薏仁精
華
Kama avatar
By Kama
at 2022-08-15T04:20
B群、維他命C、藍莓～一天都只吃一
顆
John avatar
By John
at 2022-08-19T16:44
絕對是魚油
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-08-15T04:20
做設計的也要支援商攝，葉黃素兩顆一定
要吃眼睛狀況差很多，B群一顆，C看狀況
吃 在想要不要吃魚油
Liam avatar
By Liam
at 2022-08-19T16:44
維他命c,葉黃素，膠原蛋白
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-08-15T04:20
DHC的綜合維他命+BHK的亞鐵。我是長年
缺鐵性貧血，除了吃醫生開的鐵劑以外，
吃了幾種坊間維他命只有BHK有感有用，
可以不用再吃鐵劑
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-08-19T16:44
B群、維他命C、藍莓
Harry avatar
By Harry
at 2022-08-15T04:20
葉黃素真的差很多！不少牌子都不錯
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-08-19T16:44
有吃葉黃素眼壓不會高，也比較不會頭痛
Olga avatar
By Olga
at 2022-08-15T04:20
維他命C和D3，吃了D之後覺得白頭髮有變少
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-08-19T16:44
葉黃素 蔓越莓 益生菌 必吃
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-08-15T04:20
B群
Donna avatar
By Donna
at 2022-08-19T16:44
持續吃葉黃素真的有差
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-08-15T04:20
Dhc的b群與維他命c/葉黃素/D3/蔓越莓
膠囊/鈣
Doris avatar
By Doris
at 2022-08-19T16:44
益生菌、綜合維他命、葉黃素、魚油，想
到時再吃膠原蛋白
Callum avatar
By Callum
at 2022-08-15T04:20
鐵劑、養髮錠、賽洛美（神經醯胺）、維他命D
、玫瑰香萃
Noah avatar
By Noah
at 2022-08-19T16:44
BHK的鐵劑有效+1
Liam avatar
By Liam
at 2022-08-15T04:20
都固定吃大研家的葉黃素跟B群，保健品這
種就應該天天吃
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-08-19T16:44
我是吃紐崔萊綜維跟B群，提神有感
Puput avatar
By Puput
at 2022-08-15T04:20
D3, B群, Q10

化妝前敷面膜

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-08-11T14:50
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 我之前看過一些文章說化妝前敷面膜對皮膚不好 但我身邊的朋友一直跟我推薦妝前敷面膜 說早安面膜超好用 敷完化妝真的會比較貼 但其實我蠻懶的XD還要更早起來敷面膜 妝前敷面膜到底好不好啊? - ...

什麼保養品消耗最快

Elma avatar
By Elma
at 2022-08-11T14:47
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 常常看板上很多人在分享囤貨的產品 突然想很好奇大家什麼東西消耗最快 需要囤最多? 以我自己來說的話夏天跟冬天不太一樣 夏天會是定妝噴霧消耗最快(如果他也算保養品的話) 冬天的話就是化妝水了 不管白天晚上都會用到 有的時候還會大量濕敷 消失速度超快 不分季節的話感覺 ...

PREVIA 沛芮亞紫椴花蓬鬆增量露

Elvira avatar
By Elvira
at 2022-08-11T14:19
那天去逛義享，看到一個美妝複合櫃 我就在各個櫃前各種試用XD 看到有個櫃PREVIA，包裝很吸引我 我去試噴了一罐護髮噴霧（忘記名字） 覺得味道好香！！很沙龍味 但因為我目前髮質狀況蠻好 家中護髮品也蠻多，就沒有買 不過我有看到另一個讓我非常心動的產品 紫椴花蓬鬆增量露！ 我的髮頂真的太塌QQ拍照都很醜 尤其 ...

SABON髮醋&洗髮餅

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By Xanthe
at 2022-08-11T10:52
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 朋友七月底生日馬上去爆買一波 通知我洗髮餅很好用！ 八月壽星我本人也馬上去買啦 XD https://i.imgur.com/a0y5ctb.png 先前情提要一下 我是粗硬髮質有點自然捲 髮尾毛躁然後又是油頭 首先來說說髮餅 https://i.img ...

艷容露的替代品？

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-08-11T04:21
如題，因人在美國，帶來的艷容露已快用完，想請問替代品？ 自己是大油、粉刺肌膚，只擦A酸還是會長粉刺，想請問清完粉刺後的收斂水？ 選手一： thayers 玫瑰花瓣金縷油無酒精化妝水 選手二：Kiehl’s 金盞花植物精華化妝水 其實以上兩個爬文完都有點怕怕，畢竟毒藥蜜糖都有，但想問二選一的話，大家覺得 ...