氣色不好怎麼辦 - 保養

By Donna
at 2015-01-14T10:35

Table of Contents

我不確定氣色不好是否可以靠保養品拯救
所以如果po在這裡不適合煩請告知 >< 謝謝！

我一直都是氣色很差的人
皮膚偏黃黑、有黑眼圈和淚溝
明明有睡飽，還是會被別人問說：你是不是很累？
尤其是入冬以來，每天早上看起來都氣色糟透了
沒化妝根本不敢出門上課

想問有人真的靠保養品改善的嗎？
像是ORBIS活氧亮顏泡泡面膜有沒有用呢？
或是多喝水、少用電腦、臉部刮痧、睡飽等等
想問大家都怎麼讓自己看起來氣色比較好、有精神！？
謝謝^^

補：整理板友的建議
1. 保養品對氣色沒什麼幫助，泡泡面膜普通
2. 睡飽跟早睡效果不同，養成早睡（11點）早起的習慣！（<-這點最重要）
3. 多喝水
4. 運動、泡澡，加速血液循環
5. 中藥、補充維他命、膠原蛋白飲、複莓飲、四物鐵
6. 做好保溼防曬
--

Tags: 保養

All Comments

By Valerie
at 2015-01-16T23:15

泡泡面膜我自己用了覺得普通而已

By Lily
at 2015-01-21T07:41

乾脆去看中醫會比較好

By Joseph
at 2015-01-21T10:30

多運動

By Belly
at 2015-01-23T03:05

運動+看中醫。只用保養品很難

By Ursula
at 2015-01-26T02:53

運動早睡多喝水，早睡超有效

By Doris
at 2015-01-28T20:20

泡泡面膜我用過會亮半天吧會長痘……
淚溝完全只有醫美能救

By Sandy
at 2015-02-01T04:05

我是晚上會敷蘆薈凍膜~起床後臉有比較亮~

By Quanna
at 2015-02-01T09:37

但主要還是持續早睡比較好啦~

By Blanche
at 2015-02-06T04:42

你要先確認原因：是角質化還是色素沉澱？

By Victoria
at 2015-02-09T05:12

運動早睡睡前喝膠原蛋白飲或活顏複

By Ursula
at 2015-02-12T13:18

莓飲也很有用喝一個禮拜但很傷荷包哭

By Suhail Hany
at 2015-02-13T01:00

你幾點就寢？

By Xanthe
at 2015-02-17T06:36

睡飽跟早睡是兩回事我正在看中醫調體
質中醫就逼迫我12點前要入睡目前維持

By Zenobia
at 2015-02-17T20:33

了兩個禮拜體力精神都比較好應該也會
影響氣色

By Elma
at 2015-02-19T13:58

我覺得喝四物鐵還不錯那陣子氣色很好
缺點是排便不順(可能我體質關係ORZ)

By Irma
at 2015-02-21T17:20

泡泡面膜立刻被滅火之前還想說買來玩

By Hardy
at 2015-02-22T16:08

ps.我是過敏黑眼圈+臉頰無血色

By Necoo
at 2015-02-25T00:26

好晚..中醫的早睡是10點完全入睡，現
在人晚睡多，拉至11點前

By Andy
at 2015-03-01T22:42

泡澡

By Agatha
at 2015-03-02T23:35

早睡，保持好心情，多喝水

By Sierra Rose
at 2015-03-06T20:06

你如果太晚睡就真的無解因為睡眠不足肝

By Bennie
at 2015-03-10T22:58

不好臉色自然就黃黃了什麼都氣色都不會
見好把肝養好先吧

By Ula
at 2015-03-12T15:39

談戀愛(誤

By Mary
at 2015-03-15T07:52

我推保濕和防曬

By Ida
at 2015-03-17T05:38

早睡早起真的棒!我因為要考試而改變
作息每天都10點睡6點起床,當然偶爾也
是會拖到或晚起一點,膚質有沒有變好
我不確定,因為本身就還不錯,但是我
很久沒有生病感冒了！給你參考看看~

By Zanna
at 2015-03-17T11:03

我都是晚上1點多睡的但我喝水喝蠻多的

By Regina
at 2015-03-20T10:05

氣色還蠻ok的

By Daph Bay
at 2015-03-25T03:52

睡眠充足、敷臉讓皮膚看起來好一些！
也可以吃一些維他命...

By Necoo
at 2015-03-26T01:16

我是樓樓上的反面案例>< 每晚11點左右睡,

By Megan
at 2015-03-28T20:46

每天喝白開水是別人的好幾倍(沒有勉強)
黑眼圈跟了幾十年沒消過...

By Thomas
at 2015-04-02T18:28

運動

By Kumar
at 2015-04-06T04:51

我的意思是，你說偏黃我擔心是內源性的色

By Elizabeth
at 2015-04-10T14:39

素沉澱...這樣保養品是幾乎無效的

By Jacky
at 2015-04-12T08:21

請問每天大概要睡多久呢><我都五六小
時

By Heather
at 2015-04-17T05:04

我從小都在11點前睡，一直白裡透紅沒暗沉也
沒黃過，但可能是我本來就比較白

By Puput
at 2015-04-17T13:52

泡泡面膜爛到有剩，我是覺得運動睡飽蔬菜
水果多吃有改善

By Caitlin
at 2015-04-17T15:17

之前看有人說一天吃一顆奇異果我覺得

By Madame
at 2015-04-21T20:24

早睡也很重要以前要早起打工所以每

By Zenobia
at 2015-04-26T05:18

天11點前睡熬夜才發現臉很蠟黃

By Ethan
at 2015-04-29T23:44

水果加早睡是讓氣色好一點的根本><

By Margaret
at 2015-05-04T18:19

體內環保~~

By Agnes
at 2015-05-05T03:42

我覺得做好保溼蠻重要的，細紋和暗沉都會

By Rae
at 2015-05-10T02:46

改善ㄟ，假如你平常沒有做可以用精華液，

By Olivia
at 2015-05-12T20:18

吸收比較好又快我用薇姿智慧動能保溼精華

By Genevieve
at 2015-05-13T20:05

我還會在敷面膜，我皮膚自認還不賴

By Ingrid
at 2015-05-18T07:57

作息正常有差我以前也是白可是一天到晚
被人家說氣色差大概作息正常了半年現在
不化妝氣色也不會到很糟

By Emily
at 2015-05-20T21:33

睡覺真的很有效睡超酒醒來皮膚就變好

By Todd Johnson
at 2015-05-23T13:34

除了作息重要之外，滿想推一個偷吃步的
最近用了loreal瞬效柔膚霜是保養品但
擦完修飾效果不錯

By Dinah
at 2015-05-25T15:26

每天一顆小蘋果+奇異果..

By Liam
at 2015-05-29T03:39

上了快一年大夜，白天主管都
私下問其他同事說我看起來不像做大夜

By Liam
at 2015-06-02T18:11

氣色比其他大夜同事紅潤XDD
當然運動跟大量的水也很重要!

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