氣色差又容易累該怎麼辦呢?? - beauty

Zanna · 2007-03-25

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最近常常會覺得疲勞.......這到底是為什麼呢?我現在才17歲耶精神老是不濟我是不是有病呀?或這是之前太常熬夜?所以導致我現在身體搞壞....有時候剩至睡好久做一點事又想睡覺了以前好像不會這樣呀而且我很怕我的氣色不好~要怎麼做才會氣色好一點呢???要怎麼做會讓我精神好一點??或者怎樣才可以保養

All Comments

Gary2007-03-27

1.首先要先確認自己是否工作或讀書過量缺乏休息所引起的!2.經常熬夜會造成生理時鐘的混亂,可能需要一段時日的調整.3.肝臟出現問題時也會造成容易疲倦,請再確認自己是否有小便出現茶色,食慾不振,眼白或皮膚泛黃,噁心,體重減輕等,這些都是肝臟出現問題的警訊,建議先去找醫師詳細檢查看看,記的不��

Susan2007-03-28

建議你可以去藥局買紅景天這成份的東西來吃,我以前也是這樣子超嚴重的,也是朋友介紹我吃的之後改變的很多現在幾乎是不會在有這種情況了,我是吃了3個月改善的,不見得每個人都一樣時間改善畢竟體質不同

Callum2007-03-25

建議您給醫生看吧~另外就是您平常是不是喜歡偏食??或是吃的東西都是雞排或是珍珠奶茶之類的........營養不均衡,身體會開始出現警訊建議每天服用綜合維他命,補充每日所需營養美國國家醫學會,建議國人每天服用綜合維他命,減少罹患心血關疾病及降低癌症發生機率發表於醫學期刊的綜合維他命,(永衛��

Selena2007-03-27

才17歲耶精神就老是不濟我想你可能營養不均所造成的，人體內欠缺某種營養素是會讓人疲累的建議你螺旋藍藻非常好一天只需花25元就可保養身體試試看喔！螺旋藍藻對于重保健養生的人而言，相信並不陌生。事實上，由于螺旋藍藻的營養價值與特殊生理作用，讓它總是在健康食品界擁有一席之地。在

Tristan Cohan2007-03-26

在家泡湯好輕鬆～舒解壓力自己來生薑粉泡澡：迅速排汗，促進血液循環，舒解壓力及消除疲勞。生薑粉泡腳：手腳冰冷者，生薑泡腳，可促進血液循環及消除疲勞。使用說明：1、泡澡的水溫須在攝氏37~40度之間，而且吃飯後最好要過一個半小時以上再泡澡較為適宜，水位以不超過心臟高度為準。2、浴

Hamiltion2007-03-29

有機螺旋藻植物蛋白質含量最高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部九種人體所需又無法自身合成的氨基酸，是人類最為最理想的蛋白質天然寶庫。有機螺旋藻含量極為豐富，包括維生素B1、B2、B3、B6、B12和維生素E、A。其中β－胡蘿蔔素的含量豐富為所有食物之冠，比胡蘿蔔的含量還要高出10倍，高量的�

James2007-03-29

補充一些綜合維他命早睡早起適度的運動多喝點溫水幫助新陳代謝即