水腫的原因 - 保養

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我這陣子蠻容易水腫的
所以稍微整理了一下可能造成我水腫的事
版上好像比較少討論這個 都是討論消水腫XDD

1.久坐
應該很多人也會這樣
有時候坐在辦公室一整天
晚上就會明顯感到腫！

2.經前
可能是賀爾蒙的關係

3.喝太少水
發現還是很多人會以為水腫是因為喝太多水
其實反而是喝太少水造成的
但是如果睡前喝太多水也會造成水腫

4.吃重口味
應該也跟前一項有關

5.吃太多澱粉
這個不確定是不是很多人也會？
但是聽過周邊有些人會這樣
只要前一天吃太多麵、飯、澱粉類
隔天尤其臉就會特別腫

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