水腫體質怎麼分辨?到底胖還是腫? - 美容

By Dorothy
at 2014-11-13T00:00

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很多人都說我看起來腫腫...但體重還好感覺像水腫...我怎樣測試?怎樣消水腫啊?

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By Dora
at 2014-11-14T17:24

現代很多上班族長期坐在辨公室，下半身肥胖、水腫的問題很多….下半身肥胖跟脂肪堆積造成的肥胖不同，它的特徵是看起來浮腫，肥胖部位鬆垮、軟綿綿，一到傍晚腳就容易浮腫，且手腳冰冷。引起原因，多半是飲食習慣不佳如攝取太鹹、太甜引起，用手按壓皮膚，皮膚會呈現凹陷狀，且一段時間才會恢復原狀。易水腫的體質，通常都是新陳代謝遲滯的人，這類的人平常飲�

By Michael
at 2014-11-14T19:11

"可以試看看下午或是晚上的時候,用手指頭壓小腿或大腿,看看指印恢復的狀況如何,很慢的話很有可能是水腫唷可以睡前多抬腿或是穿著建康襪,幫助你血液循環更好,降低水腫跟靜脈曲張發生的情形喔喝水的時間點也很重要,盡量在白天多喝水,比較能夠代謝,晚上比較沒有活動或流汗,太晚喝水容易造成水腫唷!一天水的攝取量為你的體重乘以30(c.c.),不要因為會水腫而降低喝水量,�

By Elvira
at 2014-11-17T18:33

http://www.slohas.com.tw/

By Margaret
at 2014-11-17T12:47

http://photo.xuite.net/gcgvbgcgvb/7131683/100.jpg

By Regina
at 2014-11-17T17:09

減肥時期需維持均衡吃三餐~~多運動增加熱量消耗..避免油炸+酒+過多的甜食+飲料~每天最少喝2000cc開水每天的熱量不要超出1500卡，多補充蛋白質以及新鮮蔬果就不易胖試試看溫檸檬水減肥法~檸檬水會幫助抑制食慾有空出去走走，做塑身操(抬腿，有氧訓練)想瘦一定要拒絕宵夜~這樣的方法持續一段時間就會慢慢瘦了，精神也會變好!或選擇適合自已的減重品輔助加強重點還是要靠

By Mary
at 2014-11-17T07:32

如果你是外食族、久坐久站、或飲食吃比較鹹～等等，這些都容易造成水腫哦！水腫檢測5招許多民眾常到傍晚，感覺臉部浮腫、鞋子變緊，但睡一覺隔天早上起來就消失了，是最常見的水腫徵兆（像我自己就是！！！！）以下提供5個方法供大家檢測自己是不是水腫一族：平常三餐都在外進食，宵夜也喜歡吃鹹酥雞、鹹水雞等小吃，且特愛重口味，加辣椒、胡椒粉、醬油從不手

By Charlie
at 2014-11-14T08:30

用手緊握放開後，會不會紅掉再慢慢退去，會的話就是囉水腫(Edema或dropsy)☆簡介:水腫是指局部或全身存有過量的水，而使身體腫脹。最常見的腫脹是出現在雙手、雙足和眼睛周圍等，但也可能位於身體的任何部位。水腫會造成肌肉疼痛。足、踝部持續性的水腫若在手指觸壓後凹陷，表示問題嚴重，應立即求醫。☆病因:腎功能不佳、充血性心臟衰竭、缺乏蛋白質或維他命B1、靜

By George
at 2014-11-13T21:47

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By Elma
at 2014-11-13T03:19

我懷孕生小孩後就沒有再瘦下來了我是個很愛減肥的女生對自己越來越沒有自信買衣服看到喜歡的衣服總是不敢嘗試看到自己的大腿和屁股下半身真的很肥胖我用過了吃中藥減肥和慢跑減肥但是我嘗試了3年都沒有瘦下來過我對減肥真的很失望我在部落格看到一個男生瘦了很多我覺得或許這是一次機會我簡單相信，認真減肥我很高興我瘦了12公斤使用均衡營養的方式減肥讓自己��

By Catherine
at 2014-11-15T01:12

我目前瘦了11公斤我已經維持快2年沒有復胖了我那時候是因為被朋友嫌太胖所以我決定想減肥我懷孕之後胖了快8公斤後來又沒控制食量常常出去吃美食我看照片真的和以前差好多我找上健身房去上瘦身可是努力3天我就很不想去可能因為我很懶惰吧有時候上班後都很想待在家裡休息甚至假日很想跟朋友出去吃飯我是因為老公很想幫助我減肥因為她看我真的不能再胖了在網路上幫

By Emily
at 2014-11-13T09:00

水腫源於體內殘留帶著太多老廢物質跟多餘鹽分的水分，只要攝取足夠的水分，就能夠將老廢物質與鹽分從體內清洗乾淨。另外，當疲勞累積時，代謝能力低落，使得老廢物質堆積，就更容易水腫。像我本身工作一整天整天長達10小時都坐在椅子上吃完飯又繼續ㄉ下午工作晚上回到家吃完飯休個息洗完澡就直接睡了….久了下來…..我的代謝能力越來越差…..下半身也跟著水腫…�

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