求坐月子減肥有什麼祕方嗎? -

我是等月子坐完身體調好才開始減肥的我生完是小腹下盤胖超多的(19公斤有)瘦小腹的產品我是蠻推薦淨元素膠囊的其實也是一次看到網路健康新聞有看到黑木耳減肥法蠻好奇去搜尋看看結果蠻多網友在推薦這"御上堂淨元素"含有奈米技術萃取黑木耳可以有效去除小腹裡面成分有:黑木耳.植物酵素.��

坐月子期間真的不要減肥，要把身體調養好身體不好，到時想減都減不下來坐月子的時候只的愈清淡愈好產後約2週，早餐可以喝芝麻黑豆，排水+發奶效果多顯住還是要看個人體質但這些是有營養的好東西我是買美味田的芝麻黑豆，推薦給你...

嗯~我不太贊同坐月子時減肥耶因為我有好幾個朋友為了想要快點瘦下來結果月子根本沒坐好沒奶水就算了身體不是那裡酸就是那裡痛再不然就是手沒力沒精神還是坐完月子再減吧家人有幫忙請他們不要煮的太油膩如果是訂月子餐就以清淡為主的月子餐為考量才不會越吃越胖...

月子餐可以選擇有熱量控管的千萬不要選那種沒有味道的根本就是花錢丟掉浪費食材而已還是要有調味的但是少鹽少油為最佳理想現在很多有在試吃可以先去試吃再看看嘍...

親餵,便可自然瘦下來且健康,而且對寶寶也很好

首先一定要餵母奶，可以消耗熱量，但是不建議妳在坐月子期間減肥，坐月子還是要著重調養及營養，等坐完月子在開始減肥才是正確的。