求快速減肥、美白方法。 - 美白

By Hedda
at 2012-06-07T00:00

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如題，我今年國一，158公分、59公斤。皮膚有點偏黑黃。－－－我要求免費快速的減肥、美白但健康方法。（請用條列式回答、禁止廣告、禁止轉貼其他問題的回答。）－－－謝謝大家，希望可以減重到50公斤左右。

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By Agnes
at 2012-06-10T17:40

建議單一飲食減肥法，是一餐只吃一類型的食物..這個方法也非常適合外食族、腸胃容易出現問題的也適合不願意用節食方法減肥的人喔~這是最最簡單又不會花錢的方法，而且不需要菜單喔~其他什麼東西都不吃，只以單一食物作為三餐食物，直到吃飽為止。常用來做減肥餐的食物有水果類：蘋果、葡萄柚、鳳梨、奇異果等，其他像優酪乳、液體代餐，也是常用來做單一飲食減�

By Megan
at 2012-06-10T01:47

飲食管理才是減重最重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃而是因為吃對了什麼！但是到底哪些可以吃，哪些不可以吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾！最近我找到一個網站雲端飲食日記系統，他會針對你每天吃的東西，還有飲水及排便狀況、體重做檢視！並有專人協助你調整你的飲食。最重要��

By Iris
at 2012-06-10T12:24

人說:一白遮三醜這真有理我大學唸書時期真的有夠黑的啦以前都不懂保養真的有夠蠢後來在出社會在同事推推下在S/美/人/窈/窕/網買了多/層/微/脂/囊/左/旋/C/組/合兩個月我就拯救我黑臉三媽這張黑臉耶那時候我超興奮的每天都迫不及待趕快變白下了班卸完妝基本保養化妝水乳液都保養好再用多/層/微/脂/囊/左/旋/C拍全臉你不得不知道這瓶精/華/液的成分超昂貴超高濃度的網址:h

By Iris
at 2012-06-09T04:06

我自己是遵守以下小秘訣的唷～早睡早起，經常熬夜容易發胖多喝白開水，一天至少2000mL餐餐要正常吃，不可節食喔~七八分飽就可以啦零食、點心千萬碰不得，尤其是宵夜一定要禁重口味飲食習慣要改為清淡點過油、過鹹、過甜、過辣都要避免喔不愛喝水就喝無糖茶類吧多參加戶外運動輔助食品是我的小幫手　　餐後睡前一杯香港修身減肥咖啡　http://weight-info.com/餓時可以吃��

By Skylar DavisLinda
at 2012-06-10T19:34

☞我知道減肥可以動手術，但是我也很清醒，做手術是要付出代價的，弄不好，可能會給你帶來終生的遺憾。一個個明星纖體成功，在電視中的光彩，我也曾被深深地吸引，但是人家是明星，是代言人，沒有個上萬是很難從纖體中心走出來的，於是這個夢又一次的破滅了。☞鍾情於網上購物的我，從網上看到了鑫鼎豐生技公司立體塑(LeptiCore)。在國外驗究報告上面，每天服用600

By Leila
at 2012-06-10T12:32

我開始決定減肥後，配合目前最新一代的瘦身產品「鑫鼎豐生技-立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)」早、晚餐飯前30分鐘服用各一粒。使我能抑制食量及幫助體內代謝。早餐是一杯牛奶或者豆漿加2片烤土司加一個無油的荷包蛋或水煮燙熱狗。中餐和以前吃的飯菜都是一樣的，但是量是有慢慢的減少至7~8分。下午如果餓了，就會吃一些五穀高纖少糖類餅乾。晚餐用低糖份水果�

By Ethan
at 2012-06-09T01:08

胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),讓我一路減到標準體重73KG(沒有停滯期^^)努力達成不�

By Caroline
at 2012-06-09T11:51

http://200.idv.tw/全省數千家醫美聯合推出各種醫美體驗課程,徵體驗男女老少報名參加,每一種醫美課程名額有限,若人數已額滿，就無法再報名,所以報名動作要快!!每一種課程都會有詳細圖文和照片介紹..大約1-7天會推不同醫美,不同課程給大家報名~限時限名額有空可隨時逛逛是否有喜愛的醫美課程http://200.idv.tw/SPA,美容,彩妝,淡斑,柔膚雷射,雷射,除皺,美白,醫學美容,微整形美容,瘦臉

By Hardy
at 2012-06-10T19:30

我的方式其實很普通可能是我的體質問題我一開始的方式是屬於懶人減肥法也就是少吃但是也動不多頂多走走路但是絕對不能吃宵夜宵夜是最大的敵人因為本人沒有甚麼錢所以產品太貴我也買不下去我朋友之前有介紹給我盈姿膠囊食品這個產品是慢慢調理你的身體因為這樣你身體才會正常吸收大概1個多月沒有不舒服的感覺當然甚麼都可以吃餐前吃一粒產品就好了很方便而且又�

By Ethan
at 2012-06-09T13:13

透過改變我的生活方式和飲食，6個月時間讓我減去22公斤，我已經維持2年半沒有復胖，瘦下來心情非常興奮，週遭朋友都很羨慕，很久沒看到的朋友都以為我偷交女朋友，現在每天排便都很順暢，買衣服也不用煩惱穿不下的問題，也可以穿自己喜歡的款式，自己也非常有自信，如果你也煩惱很久，想要改變自己健康和身材，我給你我的部落格，希望可以幫助到你http://tw.myblog.ya

By Eartha
at 2012-06-07T19:34

☆゜･:*:･｡不❦見❦了*｡･:*:･ﾟ★✙肚子✙大腿✙手臂✙大臉✙都瘦了很有成就感的說，這三個月來，我減肥相當成功瘦到了55公斤，放假前，買了幾件合身的衣服，還有勇氣買了二件的超短裙回到老家，媽媽吃驚的驚歎我苗條了。所有的同學都驚歎我幾個月來減肥成功，呵呵。我的主要秘訣是適量的運動，適度的飲食控制加一些增強自信輔助瘦身食品之類的其中，有一��

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