油漱經驗分享 + 小疑問 - 芳療

新手報到！

大家好，跌入芳療坑後獲益良多，所以也想來分享一下自己的心得^^


油漱真的很神奇，

一開始嘗試油漱可以小口一些，先習慣油在嘴裡跑的感覺，

再看個人接受狀況來增加，

我第一次怕怕的，只用了5ml漱，

漱完當下沒感受到什麼太大差異，但隔天一樣有口腔潔淨感


現在都用10-15ml，漱完很明顯感受到口腔的潔淨，

平時牙齒上滑滑的，漱完整個嘴巴是乾淨的澀感



但是.......這邊我有點小疑惑想請教大家，

就是漱完之後，太澀了

第一、二次油漱完還好，

大概就是我增加油量到10-15ml之後，

漱完整個嘴澀到有點過頭了，尤其口腔粘膜很乾澀，不舒服

要等油漱結束後一段時間，口水重新分泌出來滋潤口腔，才會好受一點


但是「乾澀」這個部分我爬文時都沒看到有人提，

想請問這是正常的嗎？還是我油過量或漱太久了？

我使用的是 泰山健康好理由第一道冷壓有機橄欖油

利用洗澡時油漱，時間約15-20分鐘

兩天油漱一次



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