油頭+敏感頭皮的奮鬥血淚史 - 芳療

嗨嗨大家好~我又來了

本來想說等頭皮可以維持2~3天不用洗的時候在來發心得

上一篇有香民問，本來想直接回在推文下的，後來覺得另外PO一篇看起來比較不會亂

這篇還是弱弱的不專業心得~

先來描述我頭皮的狀況

頭皮：易出油、軟塌、容易紅癢，嚴重出油時瀏海會變一條一條的T皿T

髮尾：乾燥分岔、容易打結

以前需要每天洗頭，目前可以勉強到2天不洗，出油狀況還在可以接受的範圍，但會癢

我頭皮和髮尾的狀況，根本是兩個世界，所以平日保養會分開

頭皮和髮尾會各調一瓶油，洗澡前就開始塗油按摩，

臉也會一起按摩~勤勞時就變全身按摩，按摩完後會等個15~30分後再去洗澡

按摩油一定要洗乾淨，不然隔天頭會看起來很油

如果有用按摩油按摩頭皮的話，洗完頭會感受到頭皮有非常清爽的輕盈感

隔天出油的狀況也會減少很多~油頭味也會改善


按摩頭皮的油

基底油→我愛用jojoba、最近新歡是榛果油

配方→可以參考#1C-dP9MA (Aromatherapy)

自己常用的單方有：

迷迭香、維吉尼亞雪松、大西洋雪松、薄荷、依蘭、德甘、快樂鼠尾草、真正薰衣草

比例和配方都是看心情調XDDD 一整個隨性

油不調多，以能快速用完為原則

用的時候會觀查和文字記錄，看哪種配方比較適合自己，下次配方會再調整

不想調油茉家的青春再現頭髮保養油也很好用

我也用過巨人聖油，我覺得對改善頭皮癢還不錯，但價格不親切，回購率低

針對頭皮癢植物油全書推薦的是椰子油+真正薰衣草

等手邊植物油庫存清完會買來試看看XDD

按摩髮尾的油

懶的時候單用橄欖油，偶爾會在裡面加伊蘭

會選橄欖油是因為看植物油全書的介紹，以下引用書中一小段

橄欖油具有豐富的油酸和維生素E，所以十分適合滋潤肌膚和促進肌膚細胞再生

十分適合乾性(下略)的皮膚使用。

對於指甲和頭髮分面的問題，橄欖油也具理想的解決功能
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橄欖油能吃能卸妝又能護髮，一油能多用、一大瓶能用很久，cp值超高

如果是油頭，用橄欖油護髮要盡量避開頭皮，畢竟是比較滋潤的油

我心臟還沒大顆到敢用在頭皮上

大概用一個禮拜分叉打結的情況就會改善很多，頭髮也會變的很好摸

純露

頭皮癢的時候會拿德甘來噴，季節變化頭皮容易癢也是用德甘，止癢效果非常好

手工皂

我的洗髮皂會看成份，成份會選清爽的油比較多的皂，我愛用左手香皂

第一次用皂可能會不習慣，例如：頭髮乾澀、皂垢等等...

我當初換成手工皂，頭皮有一段過渡期，頭皮變的更油更塌，髮尾乾到不行

但是手工皂洗完的感覺，跟市售的洗髮精洗完的感覺真的差很多

可以明顯的感覺頭皮好像有在慢慢變健康XD(←真抽象，不知道該怎麼形容)

所以我還是咬著牙撐過來了，現在頭皮已經習慣了，頭皮就健康很多~

這方面手作板有很多文章~有空可以爬爬文

如果想慢慢換，無香洗髮精也是不錯的選擇，我的頭皮比較敏感，洗髮精成份越單純越好

盡量不要給頭皮負擔

最後要建議一個無關芳療的，作息影響頭皮出油、紅癢的因素非常大

我比對過我熬夜跟作息正常的頭皮，只要一熬夜頭皮出油就會變嚴重，頭皮會變紅

飲食也佔了一部份，要盡量吃清淡，炸的少碰(超難XD)

枕套至少一個禮拜換一次，要曬太陽~

補個真相圖

http://ppt.cc/gpEK

第1張是剛換手工皂時的過渡期，每天洗頭也是油塌

第2張已經在過渡期中間，髮尾很乾，細看打結很嚴重，一直被笑我的髮尾很錯綜複雜XD

第3張已經用了一段時間，頭髮開始健康，這張是洗完頭隔兩天，頭髮還是有不錯的澎度

而且髮色居然還變的比較好看0口0 magic~

以上~繼續跟頭髮奮鬥!! 大家共勉之

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