消炎速度 - 牙齒保健

我大約三週前因為刷牙時牙齦會流血而去看牙醫
醫生說是牙齦發炎，做了深層洗牙
之後我換了較軟的牙刷，有用牙線，刷完後也有用處方的漱口水漱口
現在除了右上有1-2顆牙的範圍刷牙還會流血之外（有逐漸改善，但還是會流血）
其餘部分都改善很多

我想請問

1) 雖然其餘部分改善很多了，可是牙齦看起來還是有一點腫
尤其是下排牙齦比上排牙齦明顯（下牙齦的發炎狀況原本就比較嚴重）
請問這樣的消炎速度是正常的嗎？

2）右上刷牙還會流血的地方，我發現那個牙縫好像滿容易卡東西的
現在吃完飯都會比較注意，如果不能馬上刷牙的話至少會把食物殘渣剔出來並漱口
不過並不知道這個是不是主要的原因
請問這個情況需要回診嗎？還是可以再觀察一陣子看看？
（我在國外，今年的保險額度已經用完了，回診會很貴）

3) 除了用較軟的牙刷、用牙線、用漱口水之外
是否還有其他方法可以增進牙齦健康？



謝謝～




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