減肥&薏仁湯 - 美白

By Michael
at 2007-03-13T00:00

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聽說薏仁有美白與減肥的功效但是不是一定要是無糖的?如果晚餐不吃，只喝薏仁湯(外面賣的)這樣有用嗎?另外，到底三餐中可以不吃哪一餐才能減肥呢?謝謝各位的解答…感激不盡...Showmore

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By Wallis
at 2007-03-16T14:05

早餐和午餐一定要吃午餐則酌量別吃太多還有8點以後絕不可吃東西～～（吃東西最容易變胖的時段）其實你不用刻意去算熱量主要就是****澱粉和脂肪類的食物別一起吃兩者在一起經化學反應會變成脂肪****下面還有一些方法供你參考多喝水（一天至少2000C.C）促進新陳代謝讓水帶走體中毒素還有一定要多吃蔬果不然如果便秘了小腹也就會變大唷！而且要克制自己暴飲暴食不然你�

By Lily
at 2007-03-13T06:44

減重需要正確低方法均衡低飲食加上卡路里低控制才是減重不二法門介紹你一ㄍ家族我妹妹就是經由家族家長讓他減ㄌ15公斤ㄝhttp://club.pchome.com.tw/urs/club_index.html?club......Showmore

By Jacky
at 2007-03-17T16:25

三餐可以不吃的是午餐..不是冷笑話..我個人曾經使用熱咖啡瘦身法..一天兩杯熱咖啡..咖啡不宜喝過量..但這必須是不加糖不加奶精的純咖啡..耐心的喝..等到成果出來時..會嚇你一跳..再提供妳一個驗方..很多人都聽說用檸檬來減肥..但成果都很有限..其實使用檸檬是對的..但不是指喝檸檬汁..檸檬如掃把..可能掃除體內障礙物..但是用法不當會傷到胃與十二指腸..飲用此驗方..不用��

By Megan
at 2007-03-13T11:36

這邊有無糖的薏仁漿>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>多吃薏仁好處多,降低膽固醇,可降低高血脂患者血脂質濃度血脂異常是導致心臟病最重要因素，輔大食品營養系教授蔡敬民研究發現，薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、血漿總脂質、三酸甘油脂、降低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度，也可增加血漿

By Kyle
at 2007-03-13T05:41

健康塑身是不需要刻意節食的因為靠節食塑身的人只要恢復飲食都會很容易再復胖我找中醫師調養身體不但三餐可以正常飲食,而且也沒有什麼絕對不能吃的東西而且塑身的過程中身體反而覺得更健康一般只胖腰臀部以下(包含大小腿)的情況很多是因為下半身循環不好的關係而下半身循環的不好很多跟骨盆腔的神經或淋巴循環不良有關很多人都會有臀部比例過大的問題只是大部��

By Eartha
at 2007-03-14T12:17

您好,薏仁湯有減肥的功效,是以訛傳訛的謠言,薏仁湯利尿,所以喝了對於水腫有消除的作用,不知道的人以為是減肥,其實只是把水份排掉,多喝水又會補充回來了,而且,薏仁本身含有澱粉,只要連著薏仁一起吃,不但無法減重,反而還會有發胖的可能,況且,外面賣的大部分都會加糖,無疑是雪上加霜另外,三餐要飲食均衡,控制熱量,最忌過度飢餓,因為過度飢餓時,人體的腸胃道吸收脂肪的能

By Lucy
at 2007-03-13T16:15

薏仁確實是有美白的功效。但是也是要長期食用在看的出來效果！若是要減肥建議當然是喝不加糖的薏仁湯。畢竟有糖份再熱量就一定高！要減肥的話～是建議你三餐都要吃。尤其是早餐～假設你一起床沒有吃早餐的話。那一整天都會沒精神！所以減肥者早餐必定要吃！！午餐的話也可以正常吃！但是盡量選擇清淡一點的食物！避免吃燒烤或是炸的東西！晚餐如果你挺的住是��

By Necoo
at 2007-03-15T23:27

依據個人經驗,午餐不吃或少吃比較能達到減肥的效果...但是晚餐不能有彌補心態而過量~~否則也是無效此外,薏仁湯是涼性..除非你是燥熱體質..否則也不宜吃太多ㄋㄟ參考參考~~...Showmore

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