減肥or練肌肉?? - 美容

By Edith
at 2012-07-19T00:00

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我今年15歲,升高1,男生因為很愛吃,每到暑假總是會胖3~10公斤左右現在我身高大概165左右,(雖然有吃中藥,但好像沒甚ㄇ長高ㄉ趨勢ㄌ!!)體重去破70ㄌ!!國中同學建議我可以練肌肉!!可是感覺年紀又太小,所以我到底要練肌肉還是該減肥ㄋ??是否也可以請各位教教我減肥或練肌肉ㄉ方法之類ㄉ!!謝謝!!

Tags: 美容

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By Aaliyah
at 2012-07-22T08:11

我的建議是.現階段的你~應該要補充B群跟多喝水喔~B群是對抗減肥停滯期最有效的催化劑喔~你的身體現在必須要適應極少熱量的攝取~另外運動前吃1顆~2顆的維他命C.可以讓運動效果更好維他命C不是只有美白效果，它有讓運動效果加倍的神奇力量另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥，白開水最好為什麼要這麼做~以下有詳細說明1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體

By Jacky
at 2012-07-19T01:30

跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，(⊙＿⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/它讓我從肥胖的♬85公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，♬48公斤♬唷!!!!!!!!想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?就是㊝超纖~素+草本~超纖膠囊㊝，

By Lucy
at 2012-07-20T02:55

建議大大還是減肥較好唷~年紀太小就練肌肉有可能會身體造成負擔分享我的減肥方法給大大參考，效果滿不錯的...小時候的我肉肉圓圓的，聽到的總是稱讚我好可愛，但漸漸進入青春期後聽到的變成嘲笑或諷刺，讓我很受傷，尤其是同學間的互相比較，讓我下定決心要減肥，媽媽擔心我使用不當方法傷害身體，特地去打聽天然有效的◆◇S。美。人◆◇瘦身產品，買給我使用，

By Steve
at 2012-07-23T16:56

你好..我提供你我的經驗我是OL平常都是坐著很少起來走動一做就是一天我的小復原本很大而且有嚴重的便秘我是在知識上面看到人家介紹的我原本是抱著姑且一試的心態買來試試看但是我才吃1盒多一點不再便秘(吃第2天就會上廁所了)我原本都要1個禮拜才會上一次的現在天天都會固定排便我想要告訴大家不要再亂花錢買沒有用的東西了我吃".盈姿膠囊食品"是真的有用而且

By Mary
at 2012-07-21T13:07

我自己之前是個贅肉多多的胖子，尤其是肚子上面，後來經過每天不斷的鍛鍊和飲食的控制以及輔助食品的使用，讓我在2個月內瘦了10公斤，贅肉脂肪被處理掉了，身體就會變的很輕盈的感覺，運動起來也不在那麼吃力。我用的輔助食品真的很有效，剛開始我朋友拿了兩包給我用，我覺得不錯，我便去''S''美''人''網買了一盒的超X掀X素，用完之後我改買�

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