減肥心得 - 美體

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By Megan
at 2010-02-25T19:27

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話說高三以前我體重78公斤，身高175公分
看起來就是有肉有肉的，那時候男女生合班
大家都覺得我是諧星，直到後來愛上打桌球後
每天中午吃飯時間就去運動30分鐘
運動完就喝水，也不知道是不是運動完比較不餓
中午只有喝水而已，直到高三分班後
高一很久沒見的同學才驚覺說我怎瘦那樣多
我也沒發現我瘦了，直到有一天無聊去量體重時
體重變成63公斤，大概是半年時間吧。
穿起衣服也比較體面一點，所以我覺得
減肥其實還是要自己享受過程比較重要
克制飲食，一點點運動，其實時間一長
瘦身效果還是很明顯的，各位一起加油吧！

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Tags: 美體

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2010-02-28T04:07
你最好一輩子不吃中餐......

求選　增進代謝的酵素*

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By Jacky
at 2010-02-25T16:56
上週過年期間亂吃 加上作息又不正常 導致現在有點發福 加上有點消化不良的症狀~ 市面上是不是有很多酵素類的產品可以使用阿?? 有好幾種種類~ 液http://527eat.shop.rakuten.tw/200000000400211 這感覺很好喝,加上水果喝起來比較不噁心~ 碇http://bi ...

Lafit-纖體活氧健身車-奇摩購物中心特賣

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By Sandy
at 2010-02-25T15:40
明天在奇摩購物中心2/26有Lafit-纖體活氧健身車的特賣 一台2999 我在露天看一台3980送健身車教學DVD+一年免費到府保固(免運費) 這樣應該有比較便宜吧? 網址如下: http://0rz.tw/IIW97 X-bike買不下手,順便問一下大家這個值得買嗎? 開賣時間:2/26 11:00 可從 ...

想買LaFit全能活氧踏步機

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By Olivia
at 2010-02-25T14:18
最近想買?LaFit全能活氧踏步機? 因為朋友有買一台，所以也想跟著敗... 踏步機裡它算好用的嗎？ 想知道大家使用心得如何？ 怎樣才會發揮它最大效果咧？如：每次使用要多久？ 現在價格大概都多少呀？ 想買桃紅色的，但上網看到的幾家都缺貨， 不知道哪裡還能買的到呢？ 感謝大家囉！！ -- 放棄堅強和獨立　只因 ...

昨天看電視的馴腿器..

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By Erin
at 2010-02-25T11:49
昨天晚上看電視 看到兩台都在講減肥 而且都剛好有拿這台出來 http://ppt.cc/6AFk 我想問問有人有用過這台嗎? 因為看起來很小部佔地方而且價錢也還OK 所以想上來問問心得 不然真的好想買歐~~~ -- http://www.wretch.cc/album/p11088 - ...

多喝水?

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By Harry
at 2010-02-25T10:28
每天都要喝水 這是大家都知道的常識 但我很討厭喝水 因為我覺得水喝起來有個奇怪的味道 我不是很喜歡 而且每一種廠牌都有不一樣的味道XDD 硬要挑好喝的話 我只會挑小7賣的條碼水 (就是瓶身是條碼) ------------------------------------------------- ...