減肥湯~白菜頭+牛蒡+酸梅??15點 - 美容

這ㄍ沒聽過~~但是聽說完全娛樂有提供一ㄍ也是減肥~~　減肥排毒湯~~但味道不是很好~~~聽說是有用啦~~我也想試試ㄉ說~~材料：　　　蘋果一顆　　　洋蔥一顆　　　胡椒鹽　　　水500c.c.作法：　　　1.將500c.c.清水煮滾　　　2.將蘋果去籽切丁，洋蔥切丁　　　3.把切好的蘋果、洋蔥，放進滾水中煮5分鐘　　　4.將胡椒鹽灑在湯上即可使用　　　　　　【P.s.每天當晚餐吃，效果�

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跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天可減少0.5公斤，三日則1公斤半!保持24腰法只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，每天3-4次每次重覆做15次每天就有收腹、減肚腩的效果仰臥起坐一天20次每日增2次一直到66次每天可減6公斤，且肚子就不見了。減肥操右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次每天減2-3公斤30分鐘腰瘦3公分��