減肥者能否喝牛奶？ - 美體

　各位版友大家好
　我知道減肥最重要的是要提高基礎代謝
　但我朋友跟我轉述中醫師的建議
　說菇類、牛奶、麵粉類、啤酒、冰等是會降低代謝率的食物
　要禁食才不會造成水腫

　其他的我是沒有意見啦（其實麵包我也很捨不得><）
　但是不能吃奶製品...
這這這...這真的是有道理的嗎？
　我本來還想說要每天吃一片起司以免胸部縮水的呀

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