減肥者能否喝牛奶？ - 美體

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By Elma
at 2010-02-14T17:53

Table of Contents

　各位版友大家好
　我知道減肥最重要的是要提高基礎代謝
　但我朋友跟我轉述中醫師的建議
　說菇類、牛奶、麵粉類、啤酒、冰等是會降低代謝率的食物
　要禁食才不會造成水腫

　其他的我是沒有意見啦（其實麵包我也很捨不得><）
　但是不能吃奶製品...
這這這...這真的是有道理的嗎？
　我本來還想說要每天吃一片起司以免胸部縮水的呀

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All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-02-15T22:35
那我想大概除了喝水以外 其它東西都不能吃
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-02-17T16:31
我每天還照喝牛奶說...lol
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-02-20T21:26
想增加代謝率就運動阿
Edith avatar
By Edith
at 2010-02-25T19:33
每個東西過與不及都不好@@ 適當攝取最SAFE!
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-03-01T09:45
是不是常榮呀? 我之前去也是這些禁食
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-03-03T14:55
為甚麼不能喝? 減肥沒有甚麼東西是不能吃的 問題是"量"
George avatar
By George
at 2010-03-06T07:33
推樓上。牛奶又不是穿腸毒藥 =___=
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-03-06T20:57
一可能一輩子不吃喝這些吧~麵粉 牛奶 這些都是很常見的耶
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-03-11T04:56
中醫確實說冰的東西會降低基代我很久以前看的中醫解釋 因為
身體燃燒脂肪才會瘦 而冰的東西會減緩瘦的速度
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-03-12T12:42
聽起來頗有道理 但不曉得是不是真的有所根據
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-03-14T03:23
樓上的,我看的中醫也這麼說耶~不過不論有沒有根據.吃冰
總是對身體不好~以前我也很愛吃冰的,現在幾乎不吃了!沒
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-03-16T03:15
吃冰~小腹真的比較小一點!!!我個人啦
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By Queena
at 2010-03-20T23:25
冰我可以理解~但牛奶讓我覺得很匪夷所思啊@@
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-03-24T14:51
鈣質有助減肥，為什麼不能喝牛奶@@以前狂瘦的時候天天一瓶
Connor avatar
By Connor
at 2010-03-28T03:46
有人可以告訴我為什麼菇類步行嗎..我超愛吃菇類耶= =
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-03-28T06:59
牛奶熱量高而且對身體不是很好 有興趣可以去找一些書來
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-04-01T00:26
有些國際醫學會議把牛奶歸類為易致癌物質了
Jake avatar
By Jake
at 2010-04-02T10:38
樓上的能告訴我是哪些國際醫學會議哪時公布消息嗎?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-04-02T21:35
我忘了，但是是根據美國大腸癌人口所證實的，是相關研
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-04-03T04:22
討會所做的證實，有興趣可以去看看不生病的生活或是
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-04-04T21:46
瘦婊子這本 只要關於腸道健康的書多半都認為喝豆漿較好

熱量轉為脂肪就會更難瘦?

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By Zora
at 2010-02-14T17:02
其實我不建議用運動的瘦身耶!我覺得運動完會更餓,靠節食會比較有用的感覺. 我曾經一整年幾乎只吃麥片牛奶(早餐)青菜湯肉(中晚餐)果腹.水果也只敢吃蘋果. 炸物也要剝皮吃,效果哦~非常的好.但是長期下來覺得有影響身體. ※ 引述《Hane (Allison)》之銘言： : 我有印象在哪看到過 : 前幾天吃超過 ...

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By Tracy
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By Isabella
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吼 怎麼辦 過年在家就是一直吃吃吃 家裡餅乾一堆 中餐跟晚餐阿嬤都煮好多 都希望孫子胖一點 真的會胖啊 - ...

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Emily avatar
By Emily
at 2010-02-13T17:04
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