減肥要吃什麼蛋？ - 美容

By Jacob
at 2012-05-09T00:00

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聽人家說減肥也是要攝取蛋白質最好每天中午之前要吃一顆蛋這樣就算瘦下來也可以保皮膚的光滑我想問說每天的一顆蛋是只能吃水煮蛋、茶葉蛋，那荷包蛋可以嗎？二者間有什麼差別嗎？而且為什麼蛋最好在中午前吃才能保皮膚的光滑呢？請各位大大替我解答謝謝

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By Megan
at 2012-05-09T11:55

減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”�

By Faithe
at 2012-05-10T00:37

蛋白質還有其他的攝取方式,比方豆腐,魚肉,雞肉等,每天一顆蛋膽固醇有點偏高~荷包蛋油脂偏高,減重的話當然較不建議~減肥甩脂並不只是少吃多動這簡單！很多人吃不到1000卡，每天運動超過2小時，體重照樣減不下來！究竟該怎麼做？請先仔細檢視你的飲食生活與減重史，找出問題，在對症下藥！建議你可以試試免費註冊使用的雲端減重日記系統,透過記錄檢視自己的習慣,這個

By Kama
at 2012-05-09T19:46

我覺得減肥也沒想像中那麼困難只要用對方法持之以恆同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子或著只攝取單一食物這樣就算剛開始減掉了體重最後也會失去健康像我原本是個體重70公斤的人加上自己飲食都偏重口味麻辣鍋是我的最愛特別是麻辣鍋的湯底我一定是要把它喝光才過癮不知不覺在重口味的飲食習慣下我的身型也越來越龐大想要減肥不只為了身型

By David
at 2012-05-11T08:33

不要再亂買一些沒有效果價格又昂貴的保健食品一定要多聽多比較不然很容易把身體搞壞盈姿精華膠囊食品你就可以當作個參考因為網路上的評價很好購買的人也很多對你應該會有幫助~目前促銷一盒1000元參考網站:輕鬆樂活...

By Franklin
at 2012-05-13T12:32

胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),讓我一路減到標準體重73KG(沒有停滯期^^)努力達成不�

By Kristin
at 2012-05-09T03:52

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽，我是amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法以前，我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康二年前，

By Robert
at 2012-05-11T10:26

減肥其實我覺得沒必要刻意,,只要早餐吃的好、午餐吃的飽、晚餐吃的少、八點過後不要在進食、拒吃宵夜、零食、多運動平常的話以白開水、減肥茶包代替含糖的飲料,,我曾經用過一組窈窕旗艦組20天就可以瘦下8公斤停用還沒有復胖問題的減肥食品可以分享給你飯前先吃2顆活力纖錠來增加飽足感阻斷澱粉的吸收飯後吃1顆草本超纖膠囊幫助油沏睡前在喝2包超纖素幫助瘦身做體�

By Rosalind
at 2012-05-13T16:40

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品想知道如何瘦的健康又美麗嗎？我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來,我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減�

By Olga
at 2012-05-10T17:45

水煮蛋不錯呀減肥不難瘦，只要方法有正確像我的經驗就是這樣的我餐餐都很正常吃，而且會固時固量不吃撐每餐前吃2顆/活力纖錠/，減少澱粉和糖類的吸收宵夜點心不碰，吃完晚餐隔1個小時吃1顆/超纖青梅/加強瘦身效果，調整腸道機能而且每天的水分都要充分補充2500以上我本身有買/纖美茶/來喝，這可以加強新陳代謝睡前喝2包的/超纖素/，排除体內廢水廢物和宿便改善便秘�

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