減肥飲食... - 美體

By Irma
at 2013-01-07T14:19

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恩剛剛開始持續了幾天

真的不是普通的難吃XDDDD

而且也要小心吃錯東西體重馬上會卡 /體重上升的可能

也要擔心體重下降太快(代表吃太少可能基礎代謝率下降會卡體重)

或者體重不下降/上升 (那我的努力算什麼 =皿=")

每天都要精算今日飲食量　　

烏～～減肥好辛苦T_T

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Tags: 美體

All Comments

By Rebecca
at 2013-01-08T22:58

為什麼不運動呢?

By Bennie
at 2013-01-11T02:19

有喔　只是不會每天去　也要考慮道身體適應程度

By Noah
at 2013-01-14T02:46

目前是健走啦　不知道版上有推薦比較溫和的運度嗎？

By Cara
at 2013-01-14T20:32

先從健走開始就不錯啦~加油哦^^

By Hedda
at 2013-01-19T02:47

推健走！在加上飲食控制我老娘九月開始到現在67→53 整個

By Ethan
at 2013-01-23T17:18

小一號。上了年紀要這樣減真的很不簡單！而且精神跟起色也

By Todd Johnson
at 2013-01-25T15:38

都很好。毅力跟決心，加油囉

By Annie
at 2013-01-26T19:30

樓上好厲害!!請分享一下過程> <

By Suhail Hany
at 2013-01-29T05:49

是我媽厲害今年都56還有這種毅力跟決心XD

By Andrew
at 2013-01-30T05:36

每天晚餐吃好之後休息一小時就去外面走了大概是四十到五
分鐘左右再加上飲食控制真的需要很強的意志力

By Tristan Cohan
at 2013-02-02T05:48

休息一小時就出去走?@@ 時間呢希望C大多講些

By Daph Bay
at 2013-02-06T01:18

感覺你老娘真的是專業的XDD

Line減肥團啊!5人成團!

By Audriana
at 2013-01-07T11:32

之前也曾一年內從65KG瘦到49KG 然後也維持了半年（就49-51循環) 後來畢業後出了社會開始慢慢地回來了囧本以為可以像22歲前少吃一餐就可以降0.5-1KG 沒想到年紀大了代謝慢就算了身體免疫系統還全身壞光光結果兩年內從51KG直飆到昨天一量體重媽啊！已經57KG了！但今天已降了一點點56. ...

QTTO睡眠提臀襪

By Suhail Hany
at 2013-01-07T10:01

很久以前就知道這個機能襪，但是印象中好像很貴所以遲遲不敢下手，沒想到昨天我男友看到電視在介紹，就說要買給我哈哈~因為他是美腿控... 所以今天一大早馬上開始比價!!!因為我家附近沒有康是美也沒有屈臣氏，所以僅就網路上比價囉~ 現在睡眠機能美腿襪-翹臀褲襪MOMO特價1080元，如果 ...

徵新竹寒假瘦身line團

By Hedy
at 2013-01-07T01:52

我住新竹市 22歲目前還在就讀中想趁寒假好好變美所以想找想一起趁寒假變美變帥的好伙伴當然區域限定新竹方便約出來一起運動希望跟我有同樣目標的夥伴一起加油可以私信line ID給我 ~ 謝謝大家 - ...

徵求一起減肥的夥伴(跪

By Yuri
at 2013-01-05T23:23

各位好我今年要滿26歲畢業到現在快要四年大概胖了快10公斤 (崩潰我覺得我很可怕的藉口是 and#34;算了!明天再去運動and#34; and#34;啊~反正也不差這一餐and#34; 但我真的好多衣服都穿不下了... 好臃腫好可怕(大哭我開始想要去快走和跑步這個念頭其實一個禮拜了但我 ...

韌帶受傷可以做的運動?

By Olive
at 2013-01-05T18:49

大家好，我在今年10月中被機車壓到，所以導致我的韌帶部分斷裂，醫生說要讓我自己在家訓練肌肉，來代替已經斷裂的韌帶atat... 在受傷前都是跳鄭多燕和周末固定慢跑一小時，可是現在韌帶這樣是肯定不能跑的了，鄭多燕有嘗試跳個幾次，但是每次跳完整個膝蓋都是刺痛的(有戴護膝)，所以想向大家請教一下 ...

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