減肥體重還是降不下來阿!!我該怎麼辦~ - 美容

By Freda
at 2014-11-02T00:00

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以前工作要應酬常常要喝酒後來也變胖了現在不用應酬了但是體重還是降不下來阿!!

All Comments

By Erin
at 2014-11-02T02:10

旨：運動+節食，晚飯不要吃。你要是想減腰腹部的肉，不要仰臥起坐啊，那個很長肌肉，但是一停下來就返回來了。你可以選擇1跳繩。理由：10分鐘等於慢跑30分鐘，全身都有運動到，而且防止內臟下垂，通便（暈，道理明白就好），個人認為跳動時肥肉也在運動……2慢跑。理由：你看過奧運會那些長跑女將吧？腹部和大腿沒有贅肉，而且大腿很修長。慢跑要堅持30分鐘以上��

By Blanche
at 2014-11-06T01:47

分享我的減肥方法給大大，真的非常的有效~我大學時代因為住在宿舍，作息不正常!!一天可能就只吃兩餐，而且運動量也比較多~所以我在大學時代的身材都維持45左右!!!可是大學畢業後回到家裡，有媽媽的愛心料理而且因為上班，三餐都有正常吃，很快就變胖了!!更別說因為工作很累，回到家裡根本不想動!!運動量可以說是零，畢業短短3年我就胖10公斤~當我參加同學會的時候，

By Rebecca
at 2014-11-06T18:39

李敏鎬身材為什麼可以這麼好http://www.perfecterdoit.com/燃脂◆爆瘦草本◆膠囊-安心依靠

By Elma
at 2014-11-03T12:39

抱歉打擾囉!我是長期受失眠之苦，導致精神體力不佳、氣色也不好。現在我每天只花3分鐘寫飲食日記，系統會告訴我們，什麼可以吃，什麼不可以吃，更棒的是有助教跟體管顧問，會給我們健康或減肥上的觀念跟建議，協助我們調整飲食及生活習慣。讓我從阿姨變姊姊，氣色變好，皮膚發亮，小腹平坦，精神體力佳，排便順蜴。最棒的是它是免費的http://inid.so149.com/

By William
at 2014-11-05T14:32

真的下定決心要瘦身的話..就要有恆心有毅力哦分享給你..我自己的減肥經歷過程讓你可以跟著我瘦的健康又美麗減肥我有幾個訣竅要瘦的健康三餐還是要適當的進食<不易復胖>過了八點盡量避免消夜跟點心的攝取<加速瘦身>每天補充--小甜甜小甜甜.適合不運動只靠控制食慾達到瘦身效果ToGoWant.com/index.php?route=product/product&path=58&product_id=2572ooocc的水幫助代謝<代謝��

By Necoo
at 2014-11-03T17:49

我也有去王品診所減肥唷超有效的我三個月瘦17公斤當初跟王醫師說如果他幫助我瘦15公斤以上我就一輩子幫他宣傳哈哈王品診所其實已經夯很久了不是現在才爆紅的院長也常接受媒體的邀請但你看不到搶號碼牌與大排長龍的怪現象因為王醫師認為減肥是一項神聖的使命，不能像菜市場一樣，所以看診必須很仔細(所以一定要採預約制度才不會亂)。你一定要去試是王醫師的飲食��

By Connor
at 2014-11-04T14:08

羅志祥除了運動還有靠這招維持如此好身材http://sowoman88.com/日★日★瘦-不用動就讓你瘦

By Regina
at 2014-11-05T03:37

親愛的朋友其實胖不是胖的問題~是健康出了問題才開始會變胖的所以你只要從體質改變去著手~相對的回復了健康體重自然而然會恢復正常我老婆之前有個每天要吃2塊麵包的朋友在20幾歲時怎麼吃都不會胖但過了35歲後~卻生一胎就胖許多公斤用過斷食淨食賀X芙+各家(代餐)雖然當下吃有瘦但只要一旦停吃馬上復胖到比還沒吃之前更胖後來願意從「飲食+作息」中改善~三層肉馬上消

By Catherine
at 2014-11-05T15:21

想要跟妳推薦我之前去的王品診所王志平醫師一定可以幫你減重成功的啦你一定要試試看我之前也是試過無數個減重方法有些有讓我瘦一些但還是復胖><但在王品這我第一個月就靠著醫師教我的飲食方法搭配心靈療法我成功減重5公斤啦重點是都沒有復胖我總共再王品診所減了13公斤成功晉升48公斤開心到要放鞭炮哈哈哈^^你可以點電話去預約不然王醫師門診很難排唷02-27788356

By Steve
at 2014-11-06T14:15

我也有肥胖的問題　不過現在我已經瘦下來囉我瘦下來的過程很輕鬆　沒有運動沒有節食很正常的吃喝朋友聽到我變瘦的過程都覺得不可思議　原來減胖真的很簡單！讓我瘦的健康又美麗的產品是＊S～美～人＊﹡超/纖/素+﹡L/卡/尼/酸/左/旋/肉/鹼﹡+﹡速/燃/代/謝/膠/囊﹡這幾樣產品不只是減肥也是幫助我們清掉長年累積在身體內部毒素跟宿便所以吃了產品調整體質後整個人感��

By Lauren
at 2014-11-05T07:28

完全免開刀！輕鬆躺著就能塑身去！http://sosobody.com/?act=shopping&cmd=main&pg_id=2...

By Candice
at 2014-11-02T14:19

想要減肥瘦身其實也可以很簡單，只要維持良好的生活習慣，作息正常，避免暴飲暴食，盡量少油少鹽，維持清淡的飲食，加上選擇健康天然的減肥產品做輔助，搭配簡單溫和的運動，原本74公斤的我，三個月後我很輕鬆的瘦下14公斤，也沒有停滯或復胖的問題，我選擇的瘦身產品是ⓢ美人超-纖-素+L！卡尼%酸左旋*肉檢*精華+速..燃..代..謝..膠..囊組合，超優惠又划算!!現在買6盒�

By Kyle
at 2014-11-05T05:21

胖胖下半身遠離我！快速擺脫西洋梨小姐！http://sosobody.com/?act=shopping&cmd=main&pg_id=2...

By Zanna
at 2014-11-03T20:57

最有效的減重方法還是提升本身的基礎代謝率~~所以要運動和飲食兩方面的配合!!運動最好能養成每天運動的習慣，才會比較好飲食部分除了總熱量控制外，食物的選擇也非常重要很多人就是因為不會選擇食物所以少吃也瘦不下來建議你可以去這個網站http://apple2.apple2.in/紀錄每日飲食會幫你找出錯誤的飲食內容，協助你修正如果成為加值會員，也會幫你建立每天的建議菜單真得�

By David
at 2014-11-05T23:53

常常喝酒／熬夜為了要幫助酒精代謝,需要消耗大量的維生素B群和C。才會影響身體缺乏營養身體失調並不會沒吃食物就會瘦的道理唯一真的沒吃東西瘦就是身體已經生大病病毒開始破壞體內最脆弱的器官長期破壞就會成癌體重沒降下來並不用緊張，代表身體還是健康的以營養均衡餐代替，早餐買的漢堡蛋餅奶茶等等高熱量沒營養成分的食物很快身體機能就會恢復正常並維持健��

By Hamiltion
at 2014-11-06T02:27

超好喝消脂茶～輕鬆戰勝體脂肪！http://sosobody.com/?act=shopping&cmd=main&pg_id=2...

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