減重的方法？P.S不傷身的方法 - beauty

妳好~
瘦身的方法有很多種哦！！
當然我也比較不見意妳用藥物的方法~＞＜"
妳的手粗粗的~ 那是妳沒有保養哦！！
平常啊~像天氣比較冷的時候~
建議妳要擦一點護手霜~　平常能擦的話就更好了！！
不然啊~如果妳有常洗碗or做家事的話~　
妳的小手就會很粗哦！！
而大腿呢~　也是我之前最煩腦的問題了！！
我一般從以前到現在～　都是建議別人和我一樣~
一起去游泳唷！！
那是最快的瘦身方法了~~≧﹏≦~Q
且也快夏天了~　也不用怕寒冷的天氣而不敢下水~
我之前也是一個旱鴨子~　連水都不敢碰！！
but…
因為上課的關係～　硬著頭皮去學…
沒想到我竟然愛上了游泳吶~
且連我最頭痛的肉肉大腿也足足瘦了一圈~！！
因為游泳的關係連妳的小腹跟小腿也可以跟著一起瘦哦~
游泳~　對我而言好像是幾乎全身都可以瘦～！！
所以妳可以嘗試看看呢~！
　
如果妳真的不想試的話～
還可以用仰臥起坐來瘦小腹哦！！
一開始不要勉強自己~　做多少算多少
不要和我之前一樣，第一天做就做了200下！！
結果第二天肚子痛到吃不下東西~
妳可以一天一天慢慢的增加哦！！
而妳的大腿跟小腿可以用空中踩腳踏車來減哦~
也是一樣的適量　不要勉強自己呢！！
至於嬰兒臉~
我之前有回答過別人！！
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1網路現在蠻流行一種日本傳過來d瘦臉器~　
　我也有在用唷~而且很便宜吶~　　一次買超多d～
2臉部有很多d穴道可以照著壓~　還可以順便消除黑眼圈唷~
3洗澡時~用強力d水沖自己d下巴~　這招是電視上說d~
4洗完臉時~按摩臉部~　也可以順便保養唷！！
不過妳的身高很高瘦下來一定很漂亮哦！！
上面的妳都可以嘗試看看哦！！
祝妳減肥成功~

減重的方法不外乎就是少吃多動了~
除了上位人士提供的方法外
飲食方面~可以將菜or肉浸過熱水~
這樣可以去掉一些油喔
依我以前的經驗
一餐下來要換3碗水耶~~
試試吧~

可以坐仰臥起坐，或者搖呼拉圈，不過不可以過量
不然會很傷身體的，我也在嘗試中喔！